五一節假期來了，可以好好補一下睡眠啦！可是居然失眠了，失眠很痛苦，傷身傷神，為啥會失眠？難道是心態不夠好！
失眠有很多原因，一種是膽小，總覺得床前床下門前門後有什麼東西，不敢睡！
一種是一靜下來腦袋就像放電影一樣，一個場景接著一個場景，越來越亂，睡不著！
一種是失戀了，或者暗戀了，想著一個人想到睡不著！
一種是無緣無故的就是睡不著，眼圈都變成熊貓了，還是睡不著，找不到什麼原因，反正就是睡不著！
還有一種就是想太多睡不著，躺下就胡思亂想啊，也不知道想什麼，也不知道沒什麼好想的，可就是不由自主了，已經無法自我調整控制。
睡不著怎麼辦，數綿羊有用嗎？是不是數著數著，越來越精神了呢！！
其實偶爾失眠也不用那麼擔心啦，每個人都有失眠的時候，只是程度不同而已，！
調整好心態，放寬心，抓不到的東西就不要老想著去擁有，不想放下的東西學著放下。一輩子不長，快樂每一天！
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