東歐平原又稱“俄羅斯平原”。世界最大平原之一。北起北冰洋，南到黑海、裡海之濱，東起烏拉爾山脈，西達波羅的海。面積約為400萬平方千米，平均海拔170米。有海拔300-400米的瓦爾代丘陵、中俄羅斯丘陵、伏爾加河沿岸丘陵等，並有低於洋麵的裡海低地。自北向南有苔原、森林、森林草原和草原帶。裡海北岸為半荒漠和荒漠。主要河流有伏爾加河、頓河、第聶伯河。礦藏豐富，有世界著名的頓巴斯煤田、庫爾斯克和克里沃羅格鐵礦區、尼科波爾錳礦區、第二巴庫油田。人口稠密，工農業和水陸交通發達。平原南部地形較平坦。以流水侵蝕作用為主，沖溝平谷地貌比較發育。平原上有伏爾加河、頓河和第聶伯河等著名大河。東歐平原上不僅有著豐富的煤、鐵、石油、錳等礦藏資源，而且人口稠密，工農業和水陸交通發達，以莫斯科為中心，分佈著很多重要工礦區，是俄羅斯的心臟部分。
伏爾加河，俄羅斯人的母親河。伏爾加河是世界上最大的內陸河，它發源於東歐平原西部的瓦爾代丘陵中的湖沼間。全長3690公里，最後注入裡海，流域面積達138萬平方公里，佔東歐平原總面積的1\3，是歐洲第一長河。伏爾加河的中北部是俄羅斯民族和文化的發祥地。千百年來，伏爾加河水滋潤著沿岸數百萬公頃肥沃的土地，養育著數千萬俄羅斯各族兒女。伏爾加河流域冬季寒冷漫長，積雪深厚。冬季河面封凍，上游冰期長達140天，中下游在90至100天左右。到了夏季，大量的積雪融水流入伏爾河。這些水源對裡海湖水的水量平衡，起著重要的調節作用。
烏拉爾山脈是歐亞兩洲的分界線。北起北冰洋喀拉海的拜達拉茨灣，南至哈薩克草原地帶，綿延2000多公里，介於東歐平原和西伯利亞平原之間。山脈自北至南分為極地、亞極地烏拉爾山地和北、中、南烏拉爾山5段。平均海拔500～1200米；亞極地1894米的人民峰是烏拉爾山的最高峰。山脈的寬度為40～150公里。中段低平，是歐亞兩洲的重要通道。 烏拉爾山脈西坡較緩，東坡較陡。烏拉爾山脈兩邊的礦產資源和動植物分佈有著明顯的區別。烏拉爾山脈還是伏爾加河、烏拉爾河同東坡鄂畢河流域的分水嶺。
東歐平原礦藏豐富，有世界著名的頓巴斯煤田、庫爾斯克和克里沃羅格鐵礦區、尼科波爾錳礦區、第二巴庫油田。礦物資源以煤、石油、鐵比較豐富。煤主要分佈在烏克蘭的頓巴斯、波蘭的西里西亞、德國的魯爾和薩爾、法國的洛林和北部、英國的英格蘭中部等地，這些地方均有世界著名的大煤田。石油主要分佈在喀爾巴阡山脈山麓地區、北海及其沿岸地區。其它比較重要的還有天然氣、鉀鹽、銅、鉻、褐煤、鉛、鋅、汞和硫磺等。阿爾巴尼亞的天然瀝青世界著名。東歐平原的森林面積約佔全洲總面積的39%（包括俄羅斯全部）。佔世界總面積的23%。
烏克蘭大平原的面積約為190萬平方公里該平原有大面積的黑土地分佈，是世界三大主要黑土分佈區。烏克蘭平原劃分為高地平原和低地平原，高地平原有沃倫高地、波多利耶高地、第聶伯河沿岸高地、頓涅茨高地、亞速海沿岸高地及中俄羅斯高地。高地平原佔國土總面積的25%。低地有波列西耶低地、第聶伯河沿岸低地及黑海沿岸低地。低地面積佔國土總面積的70%。
第聶伯河是歐洲東部的第二大河，歐洲第三大河，源出俄羅斯瓦爾代丘陵南麓。第聶伯河向南流經白羅斯、烏克蘭，注入黑海。長2200千米。流域面積50.4萬平方千米。河口處全年平均流量1670立方米/秒。主要支流有傑斯納河、索日河、普里皮亞季河等。上游有運河同涅曼河、西布格河及西德維納河相通。建有克烈緬楚格、第聶伯、卡涅夫、第聶伯羅捷爾任斯克和卡霍夫卡，基輔等6座水電站，總裝機容量387.3萬千瓦。自河口上溯可通航1677千米。多羅哥布日以下可通航1990千米。結冰期3-4個月。
拉多加湖位於俄羅斯西北部部列寧格勒州邊境的卡累利阿共和國和列寧格勒州之間，西北靠近芬蘭邊境。為涅瓦河源頭，最後流入芬蘭灣（波羅地海的一部分）。該湖約有島嶼660座，是歐洲最大的湖泊。
在第四紀冰期時，東歐平原曾遭到四次冰川侵襲，冰川活動是形成東歐平原現代地貌的主要原因之一。北部和西北部以冰川侵蝕地貌為主，地表起伏不平，多湖沼；中部為主要冰磧區，冰磧丘陵間夾有沼澤低地；南部為冰水沉積區，多泥沙質平原，地勢較平坦，沖溝、坳溝、階地較發育，看來東歐平原現代地貌的形成中既有侵蝕也有沉積。
閱讀更多 人文地理薈萃 的文章
