音樂有什麼“健康益處”? 哈佛醫學院總結的,6種你不知道的益處

音樂有什麼“健康益處”? 哈佛醫學院總結的,6種你不知道的益處

音樂不僅對耳朵而且對大腦也是如此?音樂激活了腦部負責記憶,情緒,甚至聽覺,運動和視覺技能的多個區域。一些好的數字可以解決慢性疼痛(也是癌症患者),恢復卒中患者的運動,平靜自閉症兒童,提升抑鬱症狀,並穩定冠狀動脈患者的血壓。

什麼音樂對你的思想和身體有什麼影響

當音樂傳到你的耳朵時,它會轉換成電信號,通過聽覺神經移動到大腦。在這裡,聽覺皮層或負責處理聲音的大腦部分接管並刺激一系列反應。音樂實際上激活了大腦的許多領域,包括那些對記憶甚至情緒負責的領域。新的研究表明,它也激活了處理身體動作的運動區域。音樂也可以是一種社交體驗。與其他人共同分享活動,如唱歌或演奏音樂,可以幫助建立關係。

音樂也有能力在潛在的壓力性活動之前幫助緩解焦慮。“高級護理雜誌”刊登了關於音樂對日間手術患者影響的報告。一些測試對象在術前等待區域聽音樂。之後,那些接觸過音樂的人的焦慮水平比那些沒有聽音樂的人要低得多。

音樂有什麼“健康益處”? 哈佛醫學院總結的,6種你不知道的益處

1.慢性疼痛

音樂現在被用來幫助患有慢性疼痛的人緩解疼痛和放鬆。它也可以幫助經歷作為長期疾病副作用的疼痛。一項研究評估了三個月內臨終關懷患者音樂療法(單次療程)的有效性。它被發現有助於改善身體舒適,放鬆,最重要的是,與疼痛控制。

2.中風

3.自閉症

在背景中播放音樂可以幫助有特殊教育需求和學習障礙的兒童。根據一項研究,它具有使孩子們保持專注的鎮定作用。

4.抑鬱症

5.心臟病

研究還表明,患有心臟病的人可以從音樂療法中受益。這有助於他們的血壓下降,幫助他們的心率穩定在正常水平,並且遏制了他們的焦慮和壓力水平。一項關於冠心病患者的研究顯示,使用音樂可以減輕壓力,甚至在運動後體力消耗後也可以放鬆。

音樂有什麼“健康益處”? 哈佛醫學院總結的,6種你不知道的益處


分享到:


相關文章: