月經是每個女性都要經歷的，而月經期無疑是女性每個月非常重要的一件事。在月經期，很多女性都比較注意飲食保暖等措施，但有一件事也特別重要，那就是經期內褲到底要不要換？
有很多女性為了省事，必須要等到月經期結束再換內褲，實際上這樣的做法是極為對自己不負責任的表現，因為危害比較大。
婦科醫生：月經期內褲不僅要換，還要專褲專用
月經期內褲要換主要是由於2方面原因：
1、 月經期間使用的衛生巾大多背後有過多的黏膠，而這些黏膠是會直接接觸女性的內褲，往往這些黏膠很難通過洗滌給清除掉，而這些黏膠大多數都含有人工化學物質。如果放在平時穿，那麼沒有被清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的私處，從而增加患上陰道炎或者外陰炎等一系列婦科疾病的概率。
2、 經血本身是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，因此細菌比較多，如果在經期不換的話這些成千上萬的細菌很容易侵犯私處，從而誘發婦科炎症。
經期的衣著除了需要換內褲還需要注意這2個"不能"
1、 不能穿的過少
子宮受寒是當代女性常見的一種婦科疾病，子宮受寒不僅僅會帶引發痛經，經期紊亂等問題，嚴重的話還會導致不孕不育，所以，女性朋友們尤其要注意腰部和子宮部位的保暖工作。
但有些女性為了追求美麗的身材，會選擇在經期時穿得過少，這樣的話人體就會容易被寒氣入侵，從而引發各種婦科問題。
2、不能穿的過緊
在女性月經期間，陰部有大量經血流出，如果這時仍選擇謹慎不透氣的的衣服容易讓一些微生物在陰部滋生，而且還容易使子宮受壓，導致體內經血流通不暢，從而會引發痛經和一些陰道炎症問題。調查顯示子宮內膜異位症與女性習慣穿著的緊身衣物有著一定關係。
婦科病除了要注意經期的穿著，還要注意飲食
女性需要在飲食方面調整自己體內的環境，多吃補氣血的食物，氣血足了，自然婦科病也會遠離。補氣血可以自制山藥黑米糊。
主要食材：黑米、茯苓、山藥、芡實、覆盆子、黑豆、豌豆，《本草綱目》中記載：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入藥，對女性因氣血不足頭昏、貧血、白髮、眼疾等療效甚佳。而且其中加入的茯苓，山藥，芡實自古就是滋陰補血的滋補佳品。覆盆子對婦科疾病有很好的作用，豌豆、黑豆可以提供優質蛋白質。這個方子營養全面，能從根源上解決女性氣血兩虛的情況，氣血足了，面色自然也就好了，婦科病也就不會上身。
現代人上班工作學習比較忙碌，如果沒有時間做，也可以在網上相同配方的山藥黑米糊，但需要注意的是最好選擇破壁技術加工出來的，這樣營養更好，不容易被破壞。
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