什麼是好閨蜜？一起戀愛，結婚，生子的閨蜜才是好閨蜜。晨晨和薇薇就是這樣的好閨蜜，今年年初，她兩相繼有孕。兩個人很開心的，一起研究保胎育兒，一起憧憬未來的寶寶，互相監督對方不能貪嘴。因為有了彼此的陪伴，兩個人的孕期都過得特別美好。可是，有一點很奇怪的是，每次產檢站上體重秤，晨晨總是胖沒幾斤，而微微卻胖了很多。晨晨總是羨慕薇薇，“我要是像你這樣就好了，我的營養都去哪兒？哭~~~”
可醫生每次都告訴她們，胎兒各項指標都很正常。為什麼體重增長不同，胎兒卻一樣健康？每次想到這，晨晨都不信，“我看，醫生是怕我有壓力，故意安慰我的吧。我看她都皺眉了。”“營養如果吃進去吸收了，肯定會長肉的。”“我要再努力吃吃吃，爭取早上趕上我們薇薇的步伐。”
可事實呢？事實上，孕期體重增加多少，還真的因人而異。確切的說，應該是因BMI而異。
如果孕婦懷孕前BMI指數<18.5，那麼這部分孕婦建議懷孕期間體重增加幅度大一些，增長上限可以控制在18kg以下；
如果孕婦懷孕前BMI指數在18.5~24的正常範圍，一般建議體重增加在12.5kg左右；
如果孕婦懷孕前BMI指數>24，甚至國外有特別肥胖的孕媽，BMI>30,甚至35的，建議體重增長控制在7~11kg。
也就是說呢，孕前越胖，孕期體重增加越要控制，不然很可能惹上麻煩，妊娠高血壓、糖尿病都可能找上你。這樣，你生出巨大兒的風險也會增加，難產的概率也會大大增加。
ps：BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
所以晨晨呢，完全不用羨慕薇薇。懷孕前就很瘦的薇薇，孕期多長點肉是正常的，只要控制在合理範圍。但需提醒大家三點：
- 如果體重一點不增加或增加過少，一定要去醫院檢查。這可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良所導致，應及時查明原因。如果體重增長過快，比如每週體重增加超過0.5kg，也要注意有無異常情況發生，孕婦體重增長異常最常見的情況有營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠等等原因。
- 個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節下功夫。因為個子小的孕媽骨盆窄的幾率非常高。骨盆窄容易引起難產，所以要注意嬰兒過度大以及產道內脂肪的過度積累。
- 為方便體重監測，孕婦可在家裡用母嬰安全秤測量。因為孕婦在懷孕後，體型和身體靈活度的變化，所以一定要選擇大秤面、大稱腳的智能母嬰安全秤。
具體到懷孕的不同時期，建議的體重增長情況如下表：
閱讀更多 母嬰和育兒 的文章
