當歲月在人生的風雨中流逝，衰老成為一個所有人都不願接受的人生狀態，衰老不僅僅是指年齡上的增加，更是意味著面容的憔悴，身體的僵硬，不再敏捷的思維和不討喜的性格。但是衰老卻是每一個人必須要經歷的人生階段，包括明星也必須經歷歲月的考驗，所以不少明星為了保持青春吃各種各樣保健品，做各種各樣的美容手術。而“如何優雅的老去”這句話，卻只有劉嘉玲將其闡釋得淋漓盡致。
“我喜歡有儀式感的生活”
生活是自己的，儘管不再年輕也要活得漂亮。劉嘉玲就是一位非常注重生活儀式感的女人，在一檔節目中劉嘉玲表示，任何一個節日，尤其是中國傳統節日，她一定會去親自挑選年貨，裝飾品和禮物來營造出節日的喜氣氛圍。這樣不但融洽了鄰里親戚之間的關係，更是為丈夫梁朝偉營造出一種溫馨的家的氛圍。有這樣懂得生活的女人，哪怕是年輕時的風姿不在，家中的丈夫也會願意日日待在家中。
活動中的劉嘉玲
劉嘉玲的對儀式感的熱愛不僅僅體現在普通的節日中，每當情人節，梁朝偉總會送她一束花或一張卡片，剛開始是要求，後來變成了習慣，一個習慣堅持了幾十年，他們的感情也幸福美滿了幾十年。常常有人說送花都是虛的，不能吃不能喝，真正的感情不需要用這樣的東西來衡量，可是連一束花都吝嗇送給自己的心愛之人，又談何要給對方一輩子的幸福呢？所以說劉嘉玲是一個睿智的女人，衰老從未帶給她在婚姻上的任何威脅，她可以把每一天都過成情人節，年齡於她只是一個數字，她可以做到永遠是丈夫梁朝偉心中那個懂得浪漫的小女人。相比於熱戀中的情侶，劉嘉玲這樣幾十年的浪漫更是讓人羨慕。
劉嘉玲
“婚姻的開始不代表衰老的開始”
如果問女人是從什麼時候開始走向衰老的，大部分人一定認為是結婚以後。結婚後女人的生活總是被認定為柴米油鹽，煮飯穿衣，每一天都一成不變，更是有些人活在了丈夫或是公公婆婆的身影之下，早已失去了自己。但是婚姻是兩個人的相處，與其被框架所束縛，不如自己過得活色生香。當然，自己的優秀是硬件需求，兩人怎樣的相處，則是軟件需求。劉嘉玲和梁朝偉生活在一起20年，自然少不了互相的包容和信任，劉嘉玲幹練大氣，梁朝偉則穩重溫和。這樣的結合，相處不好是難容，相處好了便是互補。劉嘉玲的愛好之一滑雪便是梁朝偉教會她的，難度大的單板也是失敗了無數次但是依舊願意接受挑戰。相處是兩個人的事情，我可以為你改變的同時，更是保留了最根本的自我。不迷失自我的人，永遠都會活得年輕漂亮。
婚姻的年輕往往預示著個人心態的年輕，像劉嘉玲這樣每天將自己的婚後生活過得如此精彩，互相做彼此照耀人生長路的明燈，又談何懼怕衰老的到來呢？
劉嘉玲
“我就是不想去學別人，我跟著我自己的感覺和個性走。”
像劉嘉玲這樣活躍在娛樂圈這麼久的人非常少見，和她同一時期進軍娛樂圈的女星也大都退出娛樂圈或是過著半隱居生活，比如劉嘉玲摯友王菲。但是劉嘉玲至今仍活躍在各類綜藝節目，各類重要場合上。劉嘉玲日常一定也收到過別人的勸說，年紀大就應該退出娛樂圈否則身體受不了不說，也不一定會再適應這樣的生活。但是天性願意跟從自己內心的劉嘉玲從不把這些看在眼裡。自己熱愛並願意終生追求的事業是不可以因為別人的話語所輕易改變的。跟著自己的感覺和個性走，恐怕很多年輕的姑娘們也很少有這樣的隨性和魄力。
劉嘉玲
劉嘉玲曾說，自己很喜歡為別人捧場，朋友打個電話說讓她來捧個場，她立馬就去，從不會將自己圈起來考慮那麼多。既然自己認為這樣做是對的，那就去做，不會去可以跟隨潮流隱居，因此劉嘉玲收穫了許多朋友，她從未後悔自己這樣做。這樣的劉嘉玲做到了一個不高冷，有親和力的女神，誰說女神一定要高冷，隨和自然才是人見人愛的女神。而現實卻是有太多的女人做任何事情之前都被困得死死的，害怕這個關係那個人脈，日復一日別人總會覺得這個人不好接觸，想得太多做得太少，自己活得累，自然衰老得更快，衰老不只體現在外表更是從內心深處所表現的。所以想要優雅的老去，先從跟隨內心開始。
“我很驕傲現在的身材比以前好，受張國榮啟發我從30歲開始做運動，堅持了20年。”
想要掌控自己的人生先從掌控自己的身材開始，劉嘉玲從30歲開始健身，二十年如一日堅持著，健身對於她來說早已經像喝水吃飯那樣平常。一頓健康的飲食，正常的作息習慣都是她保持良好身材的原因。她曾說過，到了一定年齡，身材都會開始走樣，直到她看到張國榮的身材一直保持的非常好，還介紹了健身教練給她，不出三個月她便感覺到自己身體狀態大好，從此她便愛上了運動愛上了流汗。在劉嘉玲49歲生日上穿著20年前的禮服，身材依舊性感，只不過眼神中多了堅定和從容。在週末的時候，她也經常爬山去鍛鍊身體，曬曬太陽，這樣的健康生活習慣，就算歲月流逝，那份淡定從容的優雅也會永遠流淌在她的身上吧。
穿上20年前禮服的劉嘉玲
生活中為逃避健身的理由從來沒有少過，沒有時間，沒有精力，沒有資金，這樣那樣的理由看起來是生活設置的一道道屏障，實則是自己為自己的健康埋下深深的隱患。沒有健康美麗的身體，衰老一定來得更快。
一個女人的年齡要想只是一個數字，是從心靈到外表的年輕，就算老去也要優雅從容，劉嘉玲用自己的經歷闡釋了一個女人應該擁有的生活，更是一個女人如何在歲月的考驗下永遠保持最優質的狀態。
熱愛爬山的劉嘉玲
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