漫步育兒路

2歲的孩子大部分已經學會用語言表達“不”。2歲的孩子不想吃飯就不喂，是正確的做法。

孩子的肚子，自己說了算。

有的家長擔心孩子吃不夠餓到，或者吃多積食。有這些想法的家長，你們多慮了。從出生第一天開始，寶寶就在學習吃恰當分量的食物。吃多了會肚子疼，吃少了很快就會餓，寶寶每天都在探索應該如何控制自己的食量。有的家長因為自己體驗過飢餓，就特別擔心不會說話的寶寶餓到，不瞭解嬰兒發展規律，把奶嘴口剪大，有意讓寶寶多吃。這樣反而會破壞寶寶對食量控制的學習，容易讓自己吃太多，成為有體重問題的超重兒。

加輔食後，寶寶要學習健康飲食。

有的家長會把米粉衝到奶粉裡，用奶瓶喂。這樣同樣不利於孩子對自己食量的探索。加輔食後，家長需要引導孩子學習什麼是健康飲食。言傳身教，讓孩子瞭解什麼是六大營養物質，應該如何搭配，為什麼要少吃甜食等基本的營養學知識。

寶寶對餐具感興趣時，要及時把餐具遞給寶寶。

加輔食後不久，家長會發現寶寶不再專注於食物，而是開始搶裝輔食的勺子。這時候千萬不要認為孩子是在搗亂，小傢伙這是在探索食物呢。這個時候放心地把餐具交給寶寶，ta會試著自己把食物送進嘴巴。一開始很困難，會吃的到處都是，這時候家長辛苦一點，多做一點衛生，讓寶寶體會到自己吃東西的樂趣。同時這個過程可以鍛鍊手眼協調，開發智力。

當輔食成為主食後，讓寶寶自己決定吃多少。

寶寶1歲以後，輔食慢慢變成了主食，有的寶寶已經開始和大人一起吃飯了。隨著年齡的增長，寶寶身體和大腦發育的速度減慢，寶寶對食物的需求量會下降。寶寶吃飽後，會對食物失去興趣，開始玩食物。有的家長以為是寶寶開始玩，不好好吃飯了，於是擔心寶寶沒有吃飽，會動手喂寶寶。已經吃飽的寶寶並不想多吃，一般會發出扭頭、推開食物等信號，2歲左右的寶寶可能會用語言表達，甚至會有憤怒的情緒。這些都是寶寶吃飽的信號。

追著喂的互動模式給寶寶帶來危險。

有的家長錯過了這些信號，和孩子形成了一種追著喂的互動，給孩子看動畫片、帶著孩子去院子裡，孩子跑一圈喂一口等等情況，大家可能都見過。這種餵飯的方式非常危險，寶寶有可能被食物嗆到，也有可能在跑動中被餐具扎到。對於這種危險的餵飯活動，大人可能苦不堪言，可對寶寶來說，卻是最好玩的遊戲。並不是寶寶需要喂，而是家長在配合寶寶玩一個跑開有東西吃的遊戲。

如何打破追著喂的怪圈。

對於這些已經追著喂的寶寶，需要給他們一個過程改掉這個壞習慣。首先家長要清楚，現代社會食物豐富，絕不可能餓到寶寶的。其次家長要認識到餵飯對孩子成長的危害。接下來就要開始打破舊循環，建立新習慣了。

告訴寶寶，只有坐在餐桌椅上才可以吃飯，離開意味著結束吃飯，而在下一餐飯之前沒有東西可以吃。第一次，寶寶可能沒有完全理解，但要嚴格遵循約定。寶寶可能沒有吃飽就結束了這餐飯，在下次開飯之前可能會短暫地餓一段時間。而下頓飯寶寶一定會認真吃飯。用不了幾天，寶寶就學會好好吃飯了。

所以，兩週歲的娃不想吃飯就不喂，是正確的做法。要引導寶寶瞭解自己的胃口，學會掌握自己的食量。

小燈籠家庭教育

要麼說有一種冷，是爺爺奶奶覺得你冷，有一種餓，是爺爺奶奶覺得你餓。孩子不喜歡吃奶奶做的飯，他們就用一上午的時間各種威逼利誘讓孩子吃，然後再去揹著我給孩子買零食讓他吃，最後又說孩子中午不好好吃飯，再用幾個小時威逼利誘吃午飯。我還不能說不能管，管了就罵我，說我不讓孩子好好吃飯，一年沒長個子，沒長肉。我還能說什麼呢？我們家老人常說，要想小兒安，常伴三分飢寒。現在的孩子生活條件好，只有吃多吃壞的，沒有餓壞的好嗎？兩歲多的孩子，自己能夠分辨自己是不是餓了，餓了自己就會要吃的。如果孩子不餓，硬讓孩子吃吃吃，不僅會讓孩子肥胖，也會造成消化不良。有的時候真是讓爺爺奶奶弄崩潰了。不想讓他們帶孩子，他們非要摻和。帶了孩子就開始埋怨我，說我沒給孩子帶好。說也說了，解釋也解釋了，告訴他們科學餵養就好了，可惜你說的就算再有道理，人家也不會聽的。只會惹來一頓罵。對不起，姐姐沒那個耐心跟你們虛以委蛇，軟的不行，溝通不行，尊重得不到理解，咱們就直接一點，麻痺的誰他媽再給老孃囉嗦，再幹涉老孃教養孩子，就都給我滾遠點！再好脾氣都讓逼瘋了！說他無知還不樂意，呵呵。

七步舞綾

對我來說，這個問題就是個育兒的偽命題，因為兩歲的孩子，早都不需要餵飯了，還要討論是否該喂嗎？

孩子什麼時候可以開始訓練自己吃飯？答案是：7個月。

以我們家麥芽為例：從7個月起他就有自己拿勺的意願，10個月大時就可以自己掌勺吃飯，一直到3歲，我再也沒有餵過他飯。這些，都是他自己能力發展到這個階段，他有了主觀意願並逐漸付諸於實現。

為什麼我們要從小就訓練孩子自主進食呢？

感知能力的鍛鍊

對於剛接觸的食物的孩子，需要讓他充分的抓、捏、塗、壓、甩食物，並且逐步認識：這是軟軟的土豆泥、這是黏糊糊的米粉、這是一粒圓滾滾的豆子、這是硬硬的胡蘿蔔，這是對感知能力最好的訓練。孩子充分認識不同性狀的食物，瞭解其組成、顏色、性狀、口感、味道和特點，也能提高孩子語言和認知能力的發展。

早期的身體能力鍛鍊

能夠自己吃飯的孩子，在每一口食物的品嚐過程中，都要在大腦的指揮下，經歷一系列複雜的手、眼、嘴的配合，同時利用上半身的肌肉力量，讓自己不會因吃不到東西而捱餓。當食物進入口中後，咀嚼緩解了孩子出牙的不適，促進牙齒生長，吞嚥則可以讓孩子比較自如的調節呼吸與口腔的配合，為學習說話、發聲打下良好的基礎。在大人看來簡單的吃一口飯，反而是孩子早期最重要的自我成長過程。

自我意識的萌動

一歲以後的孩子開始表現出較強的自我意識，渴望通過做一些事情來滿足自己的求知慾和好奇心，吃飯、走路、玩玩具，這些意味著孩子獨立的行為擴展了他的認知範圍。他通過自己的行動感到自己具備影響環境的力量，品嚐到了成功的滋味，也在他小小的心靈中埋下自信的種子。

獨立能力的培養

吃東西可能是孩子最早可以訓練的獨立能力了，儘管孩子的獨立意識尚未成型，但是獨立自主的健康人格卻可以從自己吃飯就建立起來，這甚至對孩子生活、學習及今後事業都有非常重要的影響。即使他暫時失敗了，沒有成功的把飯送入口中，也能增強他的心理承受能力，對適應社會也有幫助。

家長們總是說：“這麼小的寶寶怎麼能自己吃飯呢？他哪會呀？”當孩子有意願想自己拿勺子把飯送入口中的時候，家長們又說：“喲，寶寶，你自己吃可不灑的到處都是，哪能吃好？”於是，餵飯依然，生怕有一粒米、一勺湯灑到外面。

父母長輩都是疼孩子的，但是卻因為傳統觀念、責任意識、怕髒等原因，而讓孩子放棄了鍛鍊的機會，這豈不是大人強加給孩子的意願呢？讓孩子吃好一頓飯固然重要，但是學會吃飯才能更久的“吃好飯”。當孩子嘗試用各種方法把食物送到嘴裡的時候，他不僅有獨立的意願，也採取了獨立的行動，從這時起，就要有意識的告訴孩子，吃飯是你自己的事情，吃多吃少、怎麼吃，你來決定。尊重孩子，要從孩子自己吃飯做起。

所以，兩歲了，就不要討論是否該餵飯了，放手吧，讓他自己照顧自己！