有一天在上徐勇老師的社交焦慮障礙課時，老師蹦出來一句話：“在媽媽眼睛裡發現自己”。
突然很有感觸，於是想把它記錄下來。
很多人在進行人際交往時，往往會給自己很多的評價，不管是積極的還是消極的。很多人可能不理解為什麼會這樣？難道那些自信的人真的比自卑的人更加優秀嗎？
我想這樣的事情，在我們身邊每天都有發生，有些人因為工作被領導罵了，於是就覺得自己什麼都做不好；有些孩子作業做錯了，就覺得自己總是特別笨；有些媽媽在管孩子的時候容易憤怒，就覺得自己是個徹底的“後媽”……
我們總是如此輕易的因為一件小事就對自己全盤否定，在下一次面對同樣的事情時充滿焦慮，總感覺失敗如影隨形，結果真的總是遇見一件又一件失敗的事情。為何命運似乎總跟我們在開玩笑呢？為什麼其他人總是熱情洋溢、喜笑顏開。他們犯了錯似乎就是不值一提的小事，而我們卻戰戰兢兢，如臨大敵。
真的是命運虧待我們嗎？把我們的人生故意設計的坑坑窪窪？對於這麼多的質問，可能我們需要回到小時候去看一看。
當你呱呱墜地時，你不會說：我真沒用！你只會餓了哭，拉了哭，渴了哭。會用一切的力氣來呼喊自己的需求。是的，每個人都是這樣。那時候爸爸媽媽不會說，你怎麼這麼沒用？怎麼不去自己泡奶粉，不去自己上廁所？他們只會跟隨你的哭聲，馬不停蹄的照顧你，深怕把你餓著凍著。那時的你，應該感覺自己像上帝，一哭就有人來伺候著。
不知道從什麼時候開始，你慢慢覺得自己不像上帝了，會自己用手吃飯想自己吃的時候，爸爸媽媽怕你喂不飽自己，不給你自己吃。當你學會走路了，要自己走的時候，爸爸媽媽怕你摔著，不停的想要拉你抱你。於是在他們的眼睛裡，你看見了一個不那麼能幹的自己，似乎自己的小手小腳不太有用。當你開始上學，學習拼音、筆畫、數學，經常bp顛倒、橫豎撇捺亂劃、左右不分、算數手指不夠用，你從爸爸媽媽的眼睛裡看到了自己笨笨的樣子，他們有些憤怒，似乎自己寫錯了不會了，就是最沒用的人。
就這麼慢慢的長大了，那雙眼睛裡的孩子也長大了，你知道眼睛裡的自己就是現在的自己了，笨笨的，沒有用的，不那麼可愛的自己。所以每次只要有一點點失誤，你就會又在失敗的影子上添加一筆。你不停的在印證著那雙眼睛看到的鏡象。於是把那個鏡像也印刻在了自己的心裡。
所以，不知道你看見自己的生命歷程了嗎？我們其實有很多成功的時候，但是每當有個小小的成功，爸爸媽媽可能並沒有看見，或者只是匆匆一瞥，你甚至都沒看見那一瞥，它就一閃而過。於是那個鏡像裡沒有留下發光的自己。
那些積極樂觀的人呢？他們從媽媽的眼睛裡看到了什麼？每當他們有些小成就時，比如第一次拿手抓飯，或是第一次跨步，或是第一次握筆，媽媽的眼睛裡是有光的，那種光映射進了孩子的生命，於是孩子的內心也就有了光。
我們成長的過程中，很多人記住了那些語言，但是更多人的潛意識裡放著那些光。我們很多人可能並沒有經常被鼓勵被表揚，但是眼睛裡的光，騙不了人，而眼睛裡的冷，也騙不了人。
我很喜歡“有溫度”這個詞。媽媽的身上有溫度，才能在眼裡看到光，那些喜歡用語言表達，內心陰冷的媽媽，身上是吸熱的，他們也需要光。
為何媽媽會對別的孩子有耐心，對自己的孩子卻憤怒相向？因為媽媽自己沒有光，她想讓孩子給自己光，而孩子在她的眼裡看不見光，自然也就給不了，所以媽媽被激怒了。慾望受阻，就是憤怒的來源。
想讓孩子發光，那麼我們需要看見孩子的微弱星光，然後不斷將她放大。如果盯著陰影，只能讓陰影覆蓋住孩子內心的光芒。
可能我們大部分人都會無意識的進入這個怪圈……
作 者：王麗芳
王麗芳：國家二級心理諮詢師，中科院心理所在職研究生，國際認證催眠師，中科院心理所溝通研究中心動力溝通師，杭州知心遊兒童成長中心創始人。參與編寫《媽媽在家就在》《安下來世界就是你的》《成就孩子先成就媽媽》等書籍。帶領的團隊和課程：《動力溝通成長團體》、《沙盤遊戲工作坊》、《親子溝通課》、《情商訓練課》《校園反欺凌》等，具有豐富的個體和團體諮詢與輔導的臨床經驗和教學經驗。諮詢風格：親和、有韌性、專業。
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