最近河南山東等地的蒜薹出現了嚴重的滯銷問題,在菏澤、聊城等蒜薹種植區,僱人拔一斤蒜薹要1塊錢,而1斤蒜薹才賣8毛錢,不少種植戶喊出“提蒜薹免費送”的口號,河南開封農民甚至將蒜薹倒入河內。
蒜薹的營養價值很高
蒜薹,又稱蒜毫,是從抽薹大蒜中抽出的花莖,人們喜歡吃的蔬菜之一,常被誤寫作"蒜薹"。是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗,它具有香辣的味道,蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。
蒜薹的藥用價值也不錯,可防癌
《本草綱目》記載,蒜苗具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。蒜苗可預防血栓的形成,同時還能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,對預防癌症有一定的作用。
喬妹食譜推薦:蒜薹炒肉
1.五花肉洗淨,切薄片,拌入調味料略醃。
2.將兩大匙油燒熱,放入肉片大火爆炒,肉色變白時盛出。
3.蒜薹擇除老梗,洗淨,切小段;
4.辣椒片開,去籽,切粗絲;用兩大匙油炒蒜薹,並加調料放入辣椒絲同炒。
5.倒入肉片,炒至湯汁收幹即盛出。
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