血檸檬_
炎熱的夏天到了，為了睡覺的時候更加涼爽，很多小夥伴都紛紛給床鋪換上了涼蓆。
雖然涼蓆睡起來很舒服，但要是不注意的話，對身體的危害可是不小的。
天氣一熱，人就容易出汗，睡在涼蓆上時，皮屑和汗液會進入到涼蓆的縫隙裡。長時間不清理，就會滋生大量的蟎蟲和細菌，加上天氣潮溼，席子也會發黴。
人睡在這種涼蓆上，就會患上皮炎，症狀是腰部和背部長滿小紅疙瘩，又痛又癢，十分酸爽。
涼蓆本來就是涼的，加上風扇和空調的持續降溫，人睡久了很容易著涼，從而患上感冒或者是腹瀉這些疾病。
而且涼蓆通常都比較硬，長時間睡還會壓迫皮下血管和骨骼，體質不好的老人和得過頸椎病、肩周炎的人長期睡涼蓆，很有可能導致舊傷復發。
嬰兒皮膚嬌嫩，免疫力不如成年人，睡涼蓆不注意的話，也會引起感冒，腹痛和腹瀉。
另外，糖尿病患者也不適合睡涼蓆，有些涼蓆製作粗糙，尖刺沒有處理乾淨，睡上去容易劃傷皮膚，而糖尿病人血糖高，細菌容易在傷口繁殖，就會造成皮膚感染。
當然，也不是完全不能睡涼蓆，只要平時注意衛生，定期用清水反覆擦洗涼蓆，並放到陽光下暴曬消毒，一般是不會有什麼大問題的。
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- 夏天到了，天氣炎熱，很多人喜歡赤身睡涼蓆，冰冰涼的席子讓人睡的舒爽，那麼夏天長期睡涼蓆對人的身體會產生什麼危害？
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- 一、夏天睡涼蓆好不好
- 夏天不宜長期睡涼蓆，尤其是開著空調睡涼蓆，“涼上加涼”，對身體沒有好處。氣溫較低時，也不要睡涼蓆，容易貪涼生病。
- 二、夏天睡涼蓆的壞處
- 涼蓆的縫隙中有較多的汗液、皮屑和灰塵等，容易滋生蟎蟲，患上皮膚病。
- 涼蓆的溫度低、溼氣重，長期睡涼蓆對關節、脊椎不好，易患風溼病、肩周炎等。
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- 三、涼蓆如何選擇
- 涼蓆不宜選草蓆，草蓆容易使人過敏，有過敏史的人群需慎用，並且容易滋生蟎蟲。竹蓆的涼性比較大，不適合老人小孩等體弱人群，可以在上面放層床單。無論是哪種涼蓆使用前，最好用開水燙洗，或陽光下暴曬，使用時要勤擦洗，多晾曬。
- 四、哪些人不宜睡涼蓆
- 感冒發燒不宜睡涼蓆。
- 皮膚病人群不宜睡涼蓆。
- 老人、小孩及孕婦不要睡涼蓆。
- 體質較弱、氣虛胃寒的人群不宜睡涼蓆。
- 脊椎不好、肩周炎和風溼病的人群不宜睡涼蓆。
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- 以上是給大家分享的睡涼蓆的一些危害和注意事項，不要貪涼傷身哦！
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