肝臟是人體內的一個排毒化工廠，功能強大，幫助我們身體清理垃圾，排毒、造血、食物的毒素垃圾都是經過肝臟解毒代謝的。肝好身體就好，可是我們卻總是在不知不覺中就傷害了它。那我們日常生活中那些行為和那些食物會傷害我們的肝呢？
第一：生氣
傷肝行為之首就是生氣、中醫講“怒則傷肝”，尤其是生悶氣，最容易造成肝氣鬱結，影響肝功能。“肝火”容易讓人發怒，而發怒對身體的危害非常嚴重。人在動怒之時，大腦神經會高度緊張，肝火橫逆，氣促胸悶，百分之八十的人都控制不了自己的脾氣，在發火的時候做出傷害別人傷害自己的事情來，所以大家凡事都不要輕易生氣。俗話說相由心生，喜歡生氣的人經常皺著眉頭，給人感覺不面善，再漂亮的人如果不面善也會讓人覺得醜陋。
第二：喝酒
酒精是胃吸收,解毒是肝臟,人體所有的解毒任務都是肝臟來完成的，長期大量飲酒會引起慢性酒精中毒，對人體各個器官系統均有損害，尤其對肝、腦損害最大。對肝，可引起脂肪肝、肝炎，甚至酒精性肝硬化，誘發肝癌。而男人長期大量喝酒對性功能也是非常不利的，很多人也都是喝酒造成的不舉。
第三：熬夜
熬夜很傷肝的，23點至次日三點，是肝臟最佳排毒時間，如果肝臟得不到休息，會引起肝臟血流不足，受損傷的肝細胞難以修復並加劇惡化，肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損，全身健康都受到影響。女孩子尤其不要熬夜，會貧血，皮膚變差的。
第四：油炸食物
油炸食物帶來充沛的熱量，充沛的熱量會帶來大量的血脂、膽固醇，而導致心血管的病變，所以總是吃油炸食物，如愛吃油條、薯條、炸雞腿、炸排骨等，肝臟將嚴重受損，心血管也將承受到非常大的傷害。
吃油炸食品不僅容易導致癌症病發的頻率，還對人的各個機能以及皮膚都有著極大地傷害，導致油脂分泌過多，油脂由毛孔分泌出來，分泌得多自然毛孔粗大，增多灰塵的堵塞毛孔的幾率。
第五：辛辣
刺激食物：辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負擔，特別肝炎患者食用後會加重肝臟負擔，誘發消化道出血，所以大家應少食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻油、芥末等。
肝不好的害處還不遠這些，還有很多。男人長期肝火旺盛，會造成男人性功能不舉的例子很多。
女人肝火旺盛的危害都有哪些呢？肝火旺影響身體正常運行，內分泌失調，容易長痘痘，長斑，婦科問題等！
所以為了減輕肝臟的負擔，讓肝臟更健康以上行為要少做。好了文章分享到此，想收看更多的健康資訊記得關注轉發分享噢！
閱讀更多 白天仍不知夜的黑 的文章
