1.分娩前按摩乳房
儘管產後才能開奶，但在產前就可以做一些準備工作了。在分娩前進行乳房按摩有助於產後順利開奶，媽媽們可以試一試。
按摩方法是：用乾淨的毛巾在溫水中浸溼並擰乾，從乳頭中心往乳暈方向一圈一圈向外按摩。兩側乳房輪流進行熱敷按摩，每側各進行5分鐘。
2.早吮吸早開奶
產後72小時是媽媽母乳逐漸增多的關鍵時期，也被稱為“黃金泌乳期”。在這個時期讓寶寶多多吮吸乳房可以有效促進母乳分泌，讓媽媽儘早開奶。
媽媽應在產後半小時內讓寶寶吮吸乳房，越早吮吸對開奶越有利。媽媽每天要讓寶寶吮吸乳房6次以上，並且吮吸的時間越久越好。而當寶寶因太累等原因不能及時吮吸時，就可以使用吸乳器來幫忙。
3.吸乳器幫助開奶
除了要讓寶寶多多吮吸乳房，刺激泌乳外，媽媽們還可以藉助優質的吸乳器來開奶。
4.使用正確姿勢開奶
開奶時，媽媽要使用正確的餵奶姿勢，做到“三貼”。這裡說的“三貼”是指：寶寶的肚子貼著媽媽的肚子；寶寶的胸部和媽媽的胸部緊貼；寶寶的下巴緊貼媽媽的乳房。這樣的餵奶姿勢對母乳不斷分泌很有幫助，可以讓媽媽儘早開奶。
5.科學食療開奶
很多媽媽願意通過喝催乳湯等食療方式來開奶，產後應注意補充水分，吃容易消化的清談流食，並堅持每天喝牛奶。在產後7天后方能吃鯽魚湯等催奶食物進行催奶，假如奶水不足，應在專業人士的指導下服用藥膳來促進分泌，千萬不能亂補。
6.保持良好心情
分娩後媽媽的情緒對母乳分泌有很大影響。如果媽媽在產後情緒波動劇烈、出現情緒不佳甚至抑鬱等情況時，對開奶十分不利。所以，媽媽在產後要保持愉快的心情，讓自己儘早開奶。
各位媽媽，只要掌握正確的開奶方法，開奶將不再是一件痛苦的事情。以上這些方法，你們都學會了嗎？
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