9月16日，兩人一車從北京出發，G5一路高速12小時第一站到達西安，在城牆南門外住一晚，總結一下西安印象，那就是凡是做過皇都的，城市都透著大氣。
9月17日一早，體驗了西安小吃之後，翻越秦嶺137個隧道，過漢中進入四川，晚上到達成都，先去體驗了夜色中的錦裡，燈紅酒綠，玲瓏秀氣，美女如雲，極致的休閒安逸。
9月18日在成都休整一天，完成了一場穿越之旅，早上在寬窄巷子體驗成都小吃，尋訪滿清少城遺蹟；之後到杜甫草堂，拜謁唐代詩聖，共賞“吳楚東南坼，乾坤日夜浮”的壯闊，以及茅屋為秋風所破的憂國憂民；出草堂，穿越到三國武侯祠，與“滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄”的蕩氣迴腸相遇。從三國穿越回現代，一定要去文藝的玉林路小酒館看一下，再到繁華的春熙路上體驗有名的成都火鍋，才終於從古代三朝中出來了。
9月19日從成都出發，G5高速到雅安，正式踏上川藏線318國道，將近中午在天全縣品嚐了傳說的橋頭堡雞湯抄手，繼續驅車前行，途徑瀘定縣，不能錯過飛奪瀘定橋的紅色教育基地，大渡橋橫鐵索寒果然震撼。晚上住跑馬山下的康定城，因康定情歌而著稱，小城沿河而建，狹長安靜。
9月20日至21日，都在路上看風景。從康定出城後，翻越海拔4298米的折多山口，初步感受到了輕微的高反。318國道一路大霧，原計劃的遠觀貢嘎山未能如願，但老天也還是公平的，在新都橋鎮塔公草原稍作停留後，繼續上路，下起了大雨，在臨近卡拉山頭時，雨過天晴，轉過一個山坳，忽然眼前一亮，一雙七色彩虹橋近在咫尺，觸手可及，從來沒有見過這麼清晰的雙彩虹，再加藍天白雲下的遠山，美不勝收，海拔逐漸升高帶來的輕微高反也暫時忘記了。晚上住到了有“高城”之稱的理塘，我們所住蟲草酒店海拔4100米，酒店有免費檢測和吸氧服務，第二天一路上便適應了高原。從理塘出來後，暫離318國道，往稻城亞丁方向，一路上行走在理亞公路，先後翻越海子山、兔兒山、波瓦山，路邊是盛開的鮮花、枝葉繁盛的彩林、高高的白塔，無盡的石海、成群結隊的犛牛悠閒地跨過道路，是川藏線南線一條不可錯過的景觀大道。下午入住海拔2910米的香格里拉鎮的綠野亞丁酒店，期待明天的亞丁美景。
9月22日至23日，稻城亞丁兩日行，我已被三神山的高貴聖潔神秘的氣質所折服。稻城亞丁自然保護區內的三神山由仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座雪峰組成，分別代表觀音菩薩、文殊菩薩、金剛手菩薩。北峰仙乃日海拔6032米，南峰央邁勇，東峰夏諾多吉海拔均為5958米，三座山峰品字形，終年白雪皚皚，遙相呼應，直逼雲天，懾人心魄。
第一天陰有小雨，走長線，從入口坐景區大巴一個小時，再坐電瓶車20分鐘，主要去看央邁勇，夏諾多吉兩神山及牛奶海，五色海兩個海子，但神山山頭始終隱藏在神秘面紗後，未得見真容，兩個海子海拔太高，騎馬往返也將近5小時，放棄了。第二天走短線，天氣晴好，看到了完美的仙乃日神山和碧綠的珍珠海，不枉此行。渾身浸透高貴氣質的“仙乃日”，如一尊慈善安詳的大佛，端坐在蓮花臺上，在她邊上金字塔般的雪峰是白度母，是大佛懷抱的寶瓶。不多說了，上照片。神山以央邁勇，仙乃日，夏諾多吉的順序各上兩張，其他為景區內其他美景。央邁勇和夏諾多吉未拍到山頂，請大家自行腦補。
9月24日，路線：理塘-巴塘-芒康-左貢。經金沙江大橋正式進藏，經歷了出行以來最驚險的一段318，不僅有美麗的姊妹海，而且穿越了壯闊的三江（金沙江、瀾滄江、怒江）並流區域，至左貢住宿。
上圖：姊妹海
上圖：巴塘河匯入金沙江
上圖：金沙江
25日從左貢出發，沿318國道經天路72拐，怒江大橋到達然烏鎮，在然烏國際自駕露營營地駐紮後，驅車沿然烏湖向上遊行進，一直到達來古冰川，遠眺雪山環繞的來古村，以及古老的冰川，和雪水匯成的然烏湖源頭，一路的驚險被安靜的遠山村落撫平。
上圖：然烏星空
9月26日早，告別晨光中的然烏湖，繼續沿318國道一路向西，行程：然烏—波密—通麥—魯朗—林芝。穿越原始森林，江河高山，經常在不經意間就會遇到神山。去往林芝的路上，路過魯朗鎮，對於不是吃貨的我來說，不得不特別推薦一下魯朗石鍋雞，雞是當地的藏香雞，燉雞用的石鍋是用一種僅產於墨脫叫作“皂石”的雲母石砍鑿而成，輔以手掌參、新鮮松茸等材料慢燉，湯清香，肉嫩而有彈性，實為別處難尋的美味。從魯朗出來，在4720米的色季拉山埡口遠眺被白雲遮擋的南迦巴瓦峰，天色已晚，宿於林芝。
上圖：然烏湖晨霧
上圖：盔甲山
從林芝到拉薩走林拉高速及318國道大約9小時，當天可達，但正趕上318封閉大修，需要繞行山南，行程變成了兩天。
27日從林芝出發，沿著旖旎的尼洋河行車，先去了雅魯藏布大峽谷景區，可以遠觀南迦巴瓦峰，出來後沿省道306經米林一直到朗縣，天色已晚，賓館爆滿，好不容易找到糧貿賓館僅餘的一間房住下。
上圖：尼洋河風光
上圖：戴著頭巾的南迦巴瓦峰
28日從朗縣出發，沿雅魯藏布江一路山南景觀，傍晚到達此行重要目的地拉薩，晚上登藥王山觀布達拉宮夜景，再到八廓街漫步，隨著手持轉經筒或佛珠串轉經的人流順時針方向行進，大昭寺和街道上眾多磕長頭的信徒，近午夜仍不停歇，地上石板被磨的光滑透亮，一個合格的信徒一生要磕夠十萬個長頭，我為這極致的虔誠深深震撼。
上圖：雅魯藏布江
拉薩一般都得安排兩天，布達拉宮的門票需要提前一天預訂。9月29日一早就去排隊，預約到了30日10點的票。然後先去了大昭寺，鎮寺之寶是文成公主的嫁妝之一，釋迦牟尼12歲等身像，聽著藏族導遊對大昭寺歷史和各殿佛像的講解，彷彿受到了佛教的啟蒙，開始有了一點理解。
從大昭寺出來後，在八廓街有名的餐廳瑪吉阿米找了三樓靠窗的位子，點了甜茶和藏式點心，看著窗外街上川流不息的轉經人和遊客，彷彿看到倉央嘉措和瑪吉阿米在這裡相遇的情景，想起那句不負如來不負卿。
之後乘坐公交到歷代達賴喇嘛的夏宮-羅布林卡參觀，結束一天行程。
9月30日早上按照預約的時間進入布達拉宮，分別參觀了達賴喇嘛和僧人居住辦公的白宮，以及存放喇嘛靈塔、佛像、佛塔、佛經的紅宮。站在宮牆外還可以俯瞰拉薩市區。雄偉的布達拉宮最初是由唐朝時期松贊干布為迎娶文成公主而建，後又由清朝時期的五世達賴擴建，當我們可以用手摸到分別距今1300多年和300多年的宮牆連接在一起的時候，這種感覺非常奇妙。參觀完布達拉宮，拉薩之行就結束了。
來時一路上都在猶豫要不要去珠穆朗瑪峰，鑑於已完全適應高原，行程與預計基本一致，就想再往高處走走試試。
出拉薩後第一站到達美麗的羊卓雍措，也簡稱為羊湖，是西藏三大聖湖之一，湖水在不同的光線下呈現出層次豐富的藍色，就像鑲嵌在高原上的碧玉，相機難以記錄她的美。依依不捨離開羊湖後，到達江孜縣，因天色已晚宿於此地，並順便去看了江孜宗山古堡夜景。
此行的另一重要目的地，珠穆朗瑪峰大本營，沒去成，拉孜至定日段318修路封閉，繞行時間來不及，遺憾放棄了，珠穆朗瑪在我心中便更加神秘。
9月30日從羊湖到江孜，10月1日從江孜到拉孜，重新計劃後從拉孜走318國道在5000公里處留念後折返，走尼木縣X102轉X103道，在格達鄉轉入S304省道，過羊八井轉青藏公路到達當雄縣入住。
一路人跡罕至，一路絕美風景：卡若拉冰川的壯麗，乃欽康桑雪山的雄偉，還有難得一見的奇妙氣象景觀，遠處的雲霧彷彿和大地，草原連接在一起，這是局部在下大雨了。雨雲和大山的碰撞，彷彿潑墨山水。雨後的山中有多條彩虹，我們的車就從彩虹橋下通過，轉過山坳又一條彩虹……原生態的美最震撼人心。
上圖：卡若拉冰川
10月2日，從當雄縣去往西藏三大聖湖之一：納木錯。納木錯湖面海拔4718米，是世界海拔最高的大湖，納木錯在藏語裡意為“天湖”。納木錯豐富的藍色讓人印象深刻，遠處的念青唐古拉山白雪皚皚，如同身披銀甲的武士， 湖邊廣闊的納木錯草原，草色已泛黃，遠處那一堆烏雲彷彿降落到草原上，有零星的雪粒飄來。
從納木錯出來後，返回當雄縣，繼續沿109國道，到達那曲縣住宿，值得一提的，我們到達當日，也是國務院正式批覆那曲地區撤區設市的日子。
10月3日走了此行開車時間最長的一段路，早上那曲下雪了，9點雪停後從那曲出發，晚上0點才到達青海省海西州的格爾木市。一路上首先經過藏北羌塘草原，再翻越5231米的唐古拉山埡口，唐古拉山是青、藏兩省的天然分界線，山頂終年積雪。
翻越唐古拉山進入青海，也就進入了著名的生命禁區可可西里，這裡自然條件和氣候不適合人類長期居住，是原始生態環境保存最完美的地區之一，途中兩邊經常可以見到藏羚羊，藏野驢，野犛牛等野生動物。
從唐古拉山到沱沱河，再到崑崙山口，這段青藏公路左邊為可可西里自然保護區，右邊為三江源自然保護區，因長江源頭當曲，黃河源頭卡日曲，瀾滄江源頭扎曲均匯聚與此區域，故名。三江源是2009年經科考後國家專家組確定的，我們上地理課時黃河發源地還是籠統地概述為“青藏高原巴顏喀拉山脈”，長江發源地為“唐古拉山脈格拉丹東峰”。
路過崑崙山脈時天色已晚，沒能好好欣賞崑崙山景。到達格爾木時海拔已經在3000米以下，不用擔心高反了。
G109路況不是很好，從西藏那曲到青海五道梁之間不斷的有道路施工單邊放行，而且在這段道路有不少路基都沉降了，我們的車在這條路上就像過山車一樣上下起伏，騰空時很刺激，好在越野車質量過硬，一路上有驚無險。另外青藏路海拔落差較大，沿線縣鄉鎮普遍海拔都在4200以上，各山口都在4700以上，最高的唐古拉埡口在5200以上，因此入藏路線建議首選川藏線，這樣可以一步步的適應高反。
10月4日從格爾木出發，400多公里就到達柴達木盆地有名的天然結晶的茶卡鹽湖。這是一個鹽的世界，湖水很淺的一層，水下全是鹽，步行道是鹽鋪的，雕塑是鹽雕，甚至空氣裡都有鹽味。
趕上了十一假期，遊人很多，從鹽湖出來已來不及經青海湖到西寧，最終住在了青海湖邊的望湖賓館。
10月5日一早在青海湖邊觀景，青海湖是中國最大的內陸湖泊，也是最大的鹹水湖，繞湖一週有360公里，也是藏區聖湖之一。我們只沿著湖的南岸向西寧方向行進，美景留在記憶中。
自此，從北京出來已20天了，主要目的地除珠峰外都已到達，正式踏上回家的路，路上還需要2天。川進青出22天西藏之行圓滿結束，沿途美景永遠留在心中，聖潔的雪山和原生態的大自然洗滌了心靈，一路艱辛挑戰自我之後，相信再沒有什麼困難不能平和地面對了。（完）
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