《包青天》是90年代中国观众家喻户晓的古装剧，香港艺人何家劲因饰演英俊仗义的展昭深得人心。今年他近59岁，却眼神犀利，身材健硕，神采飞扬，秒杀当下很多年轻人。
我不禁被他的健康活力所打动，很想知道他是如何永葆年轻的。当我知道他的保养不用花钱，还不费劲时，我感到惊喜万分。在介绍健康秘诀前，我们还是先了解下何家劲吧！
他早年在台湾发展，凭借岳飞一角得到观众认可。之后他才拍《包青天》，它是垫档剧，却因为该剧的展昭风度翩翩，行侠仗义，很快红遍大江南北。很多人也随之拍了不少相关题材的影视，但始终超越不了《包青天》。
重情重义的何家劲
以“玩”的心态投入工作
何家劲不仅是演员，还是歌手，后来还从商投身健康食品产业。提到“玩”，你可能想到消遣，而何家劲玩也玩得很认真，比如他进到片场时就把台词背得滚瓜烂熟，对健康食品一丝不苟。他所谓的“玩”，其实是在认真工作中感受快乐。
对中国大陆大加赞赏
在1991年，何家劲拍《少年张三丰》时就回过中国大陆，之后不断接触内地的人比接触香港人还要多，现在广东惠州有劲家庄，他是庄主。他很认同大陆影视市场，认为超过香港台湾地区是大势所趋。
2008年何家劲担任惠州市的政协委员，2014年担任惠州旅游形象大使。他作为香港人，比很多香港人更熟悉中国大陆，认为很多现在还没来过大陆的香港人会错失良机。
公开健康的秘诀
大家都知道锻炼身体有益健康，但是何家劲称要坚持锻炼不容易，因为坚持做事会很辛苦。他的天性就是爱运动，所以常常闲不住，即使出差再累，睡醒一觉还是想着工作。
原来兴趣就是最大的动力！何家劲热爱自己的事业，喜欢运动，根本不存在坚持不下来的烦恼。然而，还有一个最重要的健康秘诀是开心。他称每个人都有烦恼。
当自己有烦恼时，就想想比自己有更大烦恼的人，就不会烦恼了。何家劲不会把烦恼带到第二天。每一天保持开开心心，这就是他保持健康的原因。
我终于恍然大悟！原来生活中的何家劲比影视中的角色更有魅力。他年近花甲，却目光有神，皮肤有光泽，身材健美，精力充沛，令不少年轻人都黯然失色。很多人追求年轻、健康花了不少钱，坚持很久却不见效果。原来不花钱的保养更加简单，只要每天都保持好心情，你也会享受年轻的快乐。
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