有時候，寶寶突然不愛吃飯、長時間的生長髮育緩慢、總愛咬手指，這些都是容易被家長認為是習慣性的問題，還有寶寶總愛感冒發燒，家長也是乾著急，——“這孩子咋這麼弱呢”。
其實，這可能都是因為孩子“缺鋅”引起的….
缺鋅了，
會咋樣？
1）鋅在體內參與蛋白質合成及細胞生長分裂和分化等過程，併為維持RNA、DNA多聚酶及逆轉錄酶活性所必需；鋅缺乏可引起RNA、DNA及蛋白質的合成障礙、細胞分裂減少，導致生長髮育停滯、性發育延遲、智能發育遲緩；
2）鋅可促進淋巴細胞有絲分裂，增加T細胞的數量和活力，缺鋅會嚴重損害細胞免疫功能而容易發生感染性疾病；
3）鋅與唾液蛋白結合成味覺素可增進食慾，缺鋅可影響味覺和食慾，甚至發生異食癖；
4）鋅影響視網膜視黃醇還原酶活性，並參與視黃醛的合成，缺鋅可影響感光物質的合成和肝內維生素A的動員而發生夜盲。
——缺鋅不是小事，真的！那麼…哪些孩子可能會缺鋅呢？
看下一段。
補鋅，
要科學
其實我們自己來算一算就好了。
我們先來看看，一個孩子正常情況下，每天需要多少毫克的鋅。
中國居民膳食營養素參考攝入量表（2013版）中，對各年齡段孩子每天的鋅攝入量，有一個參考標準：
0—0.5歲—
0.5歲—1歲：2.8mg/d(毫克/每天)
1—3歲：3.2mg/d
4—6歲：4.6mg/d
7—10歲：5.9mg/d
其實，除非很特別的情況，我們不需要給孩子吃鋅補劑，我們需要做的，可能只是調整孩子的飲食，計算好大概的微量元素，給孩子可口的菜餚，就可以給孩子補鋅了。
但是一旦出現嚴重的缺鋅，就必須得通過服用鋅硒寶片兒童，其中富含的蛋白鋅搭配食物來吃，很快就能把鋅補上。對於改善寶寶不愛吃飯、挑食見效更快，可謂一針見血。
《中外健康文摘》中說到鋅硒寶之類厭食效果顯著優於其他的補鋅劑，原因很簡單，因為鋅硒寶中含有的蛋白鋅，對於寶寶腸道的吸收更好，無刺激，和食物結合起來發揮最大的作用。
特別提醒：研究表明，3—6歲（學齡前）與7—12歲組（學齡期）對比發現，3—6歲組的孩子，由於年齡小，父母寵愛、任性、喜吃零食，養成偏食、挑食甚至厭食的不良飲食習慣，更易造成鋅攝入不足。
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