不同年龄段的人,要睡多久?总有一张图适合你

人生三件大事:睡觉······吃饭······睡觉。

毕竟每天睡8小时就占人生三分之一,

能不重要么?

重要的事一般难度都不小,

这不,

睡不好的人总在担心一个问题:

每天到底睡多久才够,睡多久才好?

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0~3个月

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4~11个月

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1~2岁

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3~5岁

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6~13岁

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14~17岁

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18~25岁

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26~64岁

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65岁以上

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