高能預警
馬上就要到了露胳膊露大腿的季節
西瓜 WIFI 葛優躺又要強勢登場
積攢了一個冬季的肥肉
泥萌的小肚腩還好嗎
一邊痛苦減著肥 一邊嘴裡塞著大雞腿
每天壯氣十足地喊著“不瘦十斤 不換頭像！”
然後看著滿街A4腰羨慕嫉妒恨
痛恨老天的不公平
這世上有種隔著銀河系般的距離便是：
別人健身輕食拒絕油膩 而你雞腿薯片停不下來
▼
現在扔掉你的雞腿還來得及
越吃越瘦的那種吃喔
因為每一道都是贅肉的剋星
Poke Inn
三文魚愛好者的天堂
自 選 區
開在三里屯SOHO的一家魚生飯
點單屬於自選模式 想吃什麼加什麼
*STEP1：選擇碗型
（迷你碗48元 標準碗58元 加量碗68元）
*STEP2：選擇基礎
（米飯 沙拉 一半米飯一半沙拉）
*STEP3：選擇魚生口味
（7種口味可選擇 其中5種為三文魚 兩種為甜蝦和蟹肉）
*STEP4選擇搭配小食
（沒有忌口的話店員會全部添加）
屬於夏威夷口味的日式拌飯
三文魚切成小塊
配上夏威夷風味的醬料和壽司米飯一起吃
每一口都是滿足~
標 準 碗
標準碗的魚生飯女生吃足夠
用料全部選用了最新鮮的食材
“新鮮”二字 彷彿就是魚生飯的靈魂
五顏六色的看著就食慾大開
最最關鍵是低脂健康 想胖都難
吃起來完全沒有任何負擔
各種料混合在一起攪拌一下真的香到了極致
這樣的價格能吃到這種品質的三文魚
可以說是很感人了
新鮮爽口的三文魚在入口的瞬間
就能快速抓住你的胃
每一塊三文魚都是肉質厚實爽滑
還是食材質樸原生的味道
牛油果加料
小食搭配區還可以加牛油果哦
綿密順滑的口感吃起來更加清爽
半顆熟透的牛油果 入口即化 超豐富放入不飽和脂肪酸
完全不用擔心會發胖
地址： 工體北路8號院三里屯SOHO5號商場2層5-210號
人均：58元
新 元 素
要的就是新鮮 來場舌尖上的健康之旅
經典考伯沙拉
經典考伯沙拉是店裡最經典的一款沙拉
低脂肪的它搭配千島醬一直深受吃貨們的熱愛
以牛油果 熟雞蛋 雞胸肉 番茄
車打芝士 洋蔥 煎培根
羅馬生菜為原料 用千島醬攪拌均勻
看起來就超級健康有食慾
超級大一份量很足
食材的真新鮮度很高 清新爽口吃多少都毫無負擔
烤三文魚沙拉
新鮮烤三文魚排特大塊
還有就是搭配綠色的“女神”醬頗受人們的歡迎
不瞞您說 很多女孩子的芳心都被它俘獲了
不光口味特別 顏值也是逆天了
這麼大塊三文魚覆蓋在色彩鮮明的蔬菜上
關鍵是還特別厚 特別實在 份量十足啊
酸甜的口紅 實在是無法讓人不愛
地址： 東大橋路9號僑福芳草地購物中心LG2層
人均：143元
Wagas 沃歌斯
來自上海的時尚輕食
沃歌斯冠軍套餐
Wagas主營西式簡餐 裝修風格類似咖啡館
從走進店面的那一刻起
你就能感受到撲面而來的輕快感
沃歌斯冠軍套餐包括
半份沃歌斯沙拉＋半份香草雞肉法拉卷
沙拉醬是油醋汁＋日式芝麻醬混合
濃香但不膩口
沃歌斯的沙拉是絕對配得上“好吃”二字的沙拉了
滿盤的原諒綠 但是吃到嘴裡的全是清新健康
南瓜意麵
意式細面 烤南瓜 松子仁 菠菜 番茄奶油汁 芝士
把芝士放進意麵裡用它溫暖的小心心把它融化掉
酸甜口的醬汁混合這芝士的香氣
再加上松子仁的堅果香
一口就變成萬年真愛粉
醬汁與筋道的意麵完美交融
每一口都是小幸福
雖然是意麵 但是全是低卡的食材
絲毫不用擔心會長胖哦
胡蘿蔔蛋糕
胡蘿蔔蛋糕應該是蛋糕界的健康標杆了
很多小仙女的最愛款蛋糕
畢竟不會長胖嗎
作為討厭胡蘿蔔星人的我竟然愛上了這款蛋糕
你說神奇不神奇
因為他沒有很明顯的胡蘿蔔味道
能品嚐到的只有細膩的甜味
地址： 三里屯北路19號三里屯太古裡南區3層
人均：90元
Moka Bros
每一款都是顏值擔當
鮮蝦牛油果沙拉
顏值劇高的一道沙拉
五顏六色的就像是他這彩雲而來
豐富的顏色 單從視覺上就刺激著你的味蕾
看一眼就心動的不得了
作為它們家的招牌沙拉
人家可是靠著顏值和內涵俘獲人心的
大個的蝦仁新鮮程度爆表
這麼裸露的出現在大家眼前
以示證明自己的新鮮程度
還有新鮮細膩的牛油果 完全沒有生沒熟透澀澀的味道
搭配油醋汁也絲毫不會喧賓奪主
反而會讓你拜倒在他的石榴裙下
生三文魚拌飯
生三文魚拌飯也是店裡的必點之一
有了三文魚的陪伴 平淡無敵的黑米顯得不再那麼孤單
三文魚很厚實 吃起來很過癮
黑米帶來的飽腹感很強烈 但熱量卻又不高
不用擔心一份下去肉肉會找上你呦
鮮蝦牛油果捲餅
捲餅也是頗受歡迎的一款
煎餅有兩種可以選擇菠菜汁和西紅柿汁
餅皮很有嚼勁 裡面的蝦仁個頭很大很新鮮
搭配一杯營養健康的果蔬汁
嘭嘭嘭的汁水使得細胞也跟著飽滿起來
運動愛好者更是對它鍾愛有加
甜辣牛肉
誰說輕食就一定是吃草了
還有輕卡低脂的牛肉等著你呢呢
甜辣牛肉也是不得不提的一款沙拉了
清晰可見牛肉細膩的紋路 吃起來很放心
牛肉切成薄薄的片很有嚼勁哦
它們家的沙拉都是可以雙拼 三拼的哦
實力拯救選擇困難症患者
漿果之吻
被它的顏值吸引 不過還好沒有失望
是我的喜歡的口感
酸酸甜甜的口感非常的清爽
喜歡酸甜口的妹子們不要錯過哦
地址： 三里屯北街81號那裡花園1樓南側
人均：103元
成全輕食
某評口味評分高達9.3
希臘酸奶鮮蝦酸奶
希臘酸奶鮮蝦沙拉特大一碗 分量足足的
像我這樣的大胃王也要鉚勁了才能吃完
酸奶濃郁 蔬菜也新鮮
層層疊疊的紫薯片 火龍果 草莓和菠蘿片充滿驚喜
可以說能感受到店家滿滿的誠意了
嫩香龍利魚
魚肉白嫩 肉質很細膩
煎的火候恰到好處
沒有任何多餘的調味吃出了最原始自然的味道
只有鮮美 沒有腥味
巨星烤翅
雞翅很入味一點都不油膩
每個雞翅在蜂蜜的包裹下展現著迷人的光澤
肉質非常的鮮嫩一點都不幹柴
外面的皮烤制的焦黃
一點都不會油膩哦
雞翅發燒友要抓狂了
地址： 三里屯soho5號商場B1層B1-525號
(通盈中心地下一層西門外)
人均：88元
TRIBE有機餐廳
北京老牌輕食餐廳
tribe沙拉
綠油油的一盆草
每次去必點的一款 因為真的很健康
裡面的水果是根據季節定的
沒有任何高熱量的食材
每次吃完感覺自己要馬上變成一直乖巧的小白兔
南瓜沙拉
南瓜烤得非常綿密香甜 菲達奶酪的鹹酸
配上油醋汁 真的是大口大口的吃的一點不剩
芝麻菜品質一吃就知道很好
不苦也沒有怪味
配上南瓜子和蔓越莓
口感棒呆
韓式烤牛肉捲餅
烤牛肉捲餅的份量很足 足夠兩個人食用
用料可以說很感人了
清晰可見的牛肉 鮮嫩多汁
還有韓式泡菜和糙米飯
吃起來真的超級滿足了
俘獲你的心酸奶碗
就如同它的名字一樣
確實一不小心就被它俘獲了
酸奶酸甜度合適 而且很厚實
麥片脆脆的拌在酸奶裡層次幹很豐富
混合著水果吃
每一口都是小幸福
地址： 工體東路丙2號中國紅街3號樓1層
人均：104元
He Kitchen Co
五道營衚衕的網紅餐廳
牛油果大蝦沙拉
看著就莫名開心的沙拉
還沒開吃 只是看著就很誘人了
熟透了的牛油果口感細膩綿密 巨香無比
貨真價實的大蝦仁 很鮮很嫩
搭配油醋汁清新爽口
裡面還有一點點意麵
特別適合減肥的姑娘
牛油果藜麥沙拉
如果擔心不飽腹的話
可以點這款牛油果藜麥沙拉
藜麥算得上超級受追捧的超級黃金谷物了
豐富的食材吃起來都覺得超級幸福
地址： 五道營衚衕48號
人均：110元
沙拉真的是一種神奇的存在
只有愛健康 愛美的人才會對它格外青睞~
在即將到來的夏天
把這些沙拉都吃個遍吧
快來留言區告訴我
你最愛的沙拉是什麼捏
留言區等你們喔
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