指導專家
經常會有糖友複診時一遍又一遍地問，“我每天都按時吃藥，為什麼血糖仍居高不下？”
當你發現自己血糖升高或波動大時，不妨先問問自己7個問題吧~
問題一：最近有沒有不良情緒
不良情緒對血糖的影響很大，緊張、焦慮、煩惱、過度興奮等情緒變化都會引起糖友交感神經興奮，升糖激素分泌增加，胰島素分泌下降，從而導致血糖升高。
問題二：有沒有出現應激情況？
感冒發燒、嚴重感染、外傷、手術、急性心梗或腦卒中等應激狀態或女性處於妊娠期、月經期等，都可以使升糖激素分泌增加，削弱胰島素的降糖作用，導致血糖居高不下，甚至誘發酮症酸中毒。
問題三：睡眠好不好？
糖友每天需要保證6~8小時的睡眠時間，長時間失眠或熬夜會導致交感神經過度興奮，抑制胰島素分泌，使腎上腺素等升糖激素分泌增加，從而使血糖升高。
問題四：藥物用法是否準確？
降糖藥的種類很多，用法也不同，若使用不當則起不到應有的效果。因此，醫生會根據每一位患者的情況針對性用藥，糖友千萬不可以自行更改藥物的種類、用量以及用藥時間。
問題五：有沒有控制飲食？
問題六：有沒有堅持運動？
體育鍛煉可增強體質、降低體重，改善胰島素抵抗、肌糖原的氧化代謝及心血管功能，增強降糖藥物的療效，提高機體抗病能力，減少併發症的發生。
運動貴在堅持，斷斷續續的鍛鍊無法得到應有的效果。想要控糖好，長期堅持運動少不了。
問題七：有沒有胰島素抵抗？
提醒
提醒各位糖友，血糖達標需要藥物、飲食、運動、情緒等多方面協同配合，哪一個環節出了問題，都會影響到監測結果。糖友只有與醫生形成良好的合作關係，才能快、準地找出影響血糖的原因。
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