笑的時候露出又黃有暗的牙齒總是會令人感到很尷尬。連笑都不幹笑，總是會不自覺地捂著自己的嘴巴。這個時候應該怎麼辦？其實生活中的常見的一些東西就能幫助我們，堅持一段時間，讓牙齒輕鬆變白，而且還省錢。
01草莓
不要總是花錢去洗牙，經常的洗牙也會對牙齒造成傷害。用我們常見的草莓就可以自制美白的牙膏，讓牙齒白回來。把草莓切碎，加入一勺小蘇打，放入三滴檸檬精油攪拌均勻，在我們刷牙的時候，取一點點和牙膏一起，堅持一週下來，牙齒就白回來了。
02小蘇打
平時刷牙的時候，沾上一點點的小蘇打，然後刷牙，每週堅持一兩次，就可以讓我們的牙齒變白了。又或者在小蘇打加上一點的檸檬汁刷牙，同樣可以美白牙齒。
03食鹽
食鹽有殺菌消毒的作用。平時刷牙的時候我們可以用點在牙膏上撒上一點點的鹽，一起來刷牙也可以讓牙齒變白。還可以加上檸檬汁，效果會更好一些。
04蘋果醋
蘋果醋當中含有的蠟膠，具有一定的美白效果，我們可以用蘋果醋用水稀釋之後，含在口中，兩分鐘之後吐出來。其實用家裡的食醋也同樣可以，用醋稀釋之後含在口中，之後吐出來，用清水清洗一遍牙齒就可以了。
小貼士：
01我們的牙刷一定要經常的換，牙刷用久了會積累許多的細菌。所以最好就是一個月換一次。
02一定要好好的刷牙，每天早晚要刷一次，而且每一次刷牙要在3分鐘左右。
03儘量不要抽菸，或者是頻繁的喝咖啡，這些也會容易引起牙齒變黃。
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