蘇蘇90869
女性有很多健康知識都需要知道，才能更好的保護好自己。但是，這麼多知識當中，我想給大家說幾個比較冷門的，而且女性又必須知道的。
1、女性更容易頭痛
2006年2月，英國醫學家最新公佈的一項研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病，這就意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不確的姿勢、耀眼的陽光以及乾酪和紅酒等飲食。
2、懷孕期間每天運動30分鐘
多數女性懷孕後因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但是歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材，另外，懷孕期間進行一定的斷糧還可以幫助女性避免一些疾病。
3、吃太多奶製品可能誘發卵巢癌
2006年，《國際癌症雜誌》刊登了瑞典的一項最新研究，該研究認為：女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌和全脂奶製品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯繫。
4、女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年輕女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁，一項研究發現，張粉刺的幾率與每天和牛奶多少有關。研究人員稱，每天喝兩倍以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不侷限脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會高22%。
5.每天吃雞蛋使女性短命
在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但是日本專家十多年的研究發現，對於不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中的膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性命短。擁有的健康的身體，創造屬於自己美麗的天空 。
順益舒
日常健康常識，每個女生都能說出個一二三來，可是，又有幾個能真正做得到呢？
【一】自己做早餐吃，可以嗎？
單身的女生，和沒有孩子的少婦，有幾個人能做到自己做早飯吃？
生活節奏太快，工作壓力太大，哪有時間和心情做早飯？更何況，很多女生都是十指不沾陽春水的。
做早飯？哼哼，能在上班的路上吃口外賣就不錯了。是不是？
女生那個不知道吃早餐的重要，那個不知道自己做的更衛生、更健康？可是，有幾個能做到呢？
還有很多女生，認為不吃早餐，對減肥有幫助。既然早上沒時間吃，省一頓當減肥豈不正正好。
有這種想法的女生，大錯特錯了。知不知道，你肥胖的原因之一，就是不吃早餐呢？ 因為，早餐不吃，中餐是不是就會不自覺的多吃一些？
還有人說了，早晨起來不覺得餓，剛起床吃不進去呀。
那我告訴你，哪是因為你頭天的晚餐吃多了，或吃的太晚了……
日常健康常識，對很多女生來說，僅僅是掛在嘴邊的常識而已……
做早餐，其實很簡單，只要你做個健康生活的有心人。
早起半小時，煮個雞蛋，喝杯牛奶，吃個蘋果，足夠了，很麻煩嗎？
或微波爐里加熱個麵包，打汁機裡打個豆漿、迷糊什麼的，應該是很簡單的事吧？
知道、做到，才能得到。
【二】咱女生不熬夜，可以嗎？
熬夜傷身的道理誰都懂，可是夜貓子型的女生就是做不到哇。
放不下的手機，看不完的劇。晚上睡不著，早上起不來。
內分泌失調，膚色暗沉、滿臉痘。在笑話同齡男人油膩大叔的時候，自己嫣然已是油膩大媽的形象了。
知道，做到，才能得到。 女生，你就當個睡美人吧……
充足的睡眠，不但讓你神采奕奕，更能讓你獲得一生的美麗。
【三】女人是水做的，咱女生多喝水，可以嗎？
喝水，多簡單的一件事呀。可就有很多女生，她忙的顧不上喝水，更談不上喝熱水了。
女生把給自己買首飾和包包的錢，用來買一個最貴、最漂亮的保溫水杯拿在手中，遠比身上那些個奢飾品來的實惠且尊貴。
每每聚會、外出、訪友，當你拿出一個漂亮的水杯，紅唇品壓時，你是精緻生活的享受者。
手不離杯，時時喝水，是健康生活的標配之一。
當你身體裡水分充足，皮膚水潤，微循環良好，你便不失健康、優雅的丰韻。
日常健康常識，對女生來說，真不應該僅僅是常識。 知道，做到，才能得到。
【四】女生保暖，可以嗎？
“你媽讓你穿秋褲”。這句俗語，不知被多少少女捂唇不齒。 幾乎所有的妹子，為了美，都有冬天只穿一條褲子的經歷。
當你發現，不知道從什麼時候開始，媽媽還沒讓穿秋褲，自己就已穿上了秋褲時，無不感慨：是不是自己老了。
其實，不是你老了，是你的身體撐不住寒冷的侵襲，已感到受涼會讓你這不舒服、那不得勁兒了……
而往往很多婦科疾病，就是在你知道穿秋褲之前，已埋下了隱患。
年輕真好。但是，女生在保暖這件事上，還真不能嘚瑟過頭了。
跟男生不同，他們充其量凍出個關節炎。而女生可就不僅僅如此了……
冬天，多穿點，防寒。夏天，不貪涼，不受潮，少吃冷飲。做到，你就賺到。
【五】女生做個健身達人，可以嗎？
舞蹈、瑜伽、長跑、打球、戶外、舉鐵、等等等等，總有一樣適合你吧？
如果，你就是死活不愛動的那種。那麼，稍微上點歲數，便會這疼那疼，種種不爽不請自來……
生活，沒有真正意義上的好壞與對錯。有的只是自己選擇的不同罷了。
女生應該知道的日常健康常識，更重要的是，做到。才能最終得到真正的健康。
好了，燕子教練是不是夠囉嗦？實不相瞞，也就是女生的話題，才有的這份耐心……
燕子教練
女生應該知道的日常健康常識有：
①關於大小便
每次小便以後，用紙巾把外陰吸乾，保持外陰清潔乾淨。每次大便以後，最好用清水沖洗外陰和肛門，如果在公共廁所不方便，可以用紙巾從前往後擦。
②關於內褲問題
建議內褲每天更換，因為女生每天都會有分泌物流出，在內褲上沉積，其中富含蛋白質，很容易滋生病菌。一般來說，不用刻意用消毒液給內褲消毒，但用肥皂洗乾淨後要曬乾，乾燥就是最好的消毒方法。
③關於衛生巾的更換問題
現在的衛生巾吸附效果很好，但流出的血液中也富含蛋白，有助於細菌生長，會形成陰道炎等炎症。所以建議再好用的衛生巾都每2小時更換一次。
