靜兒54160171335

題主您好，從這個問題中能感覺到你有一種委屈情緒，你會感覺自己在關係中真誠的付出沒有得到應有的回報，反而得到傷害，也會有一種憤怒，憑什麼我真心對人卻總是不討好。這裡我們要來先說說真心，什麼是真心？很難有一個標準答案，在每個人世界裡，對真心也會有不同的詮釋。在有些人的眼裡，真心就是沒有虛假和偽裝，不怨恨，不自私，心甘情願付出，不要回報，無條件地愛護一個人，就叫真心。你同意這樣的說法嗎，這是要求別人無條件愛自己，自己完全是一個被照顧者身份，這也是每個人嬰兒期的幻想。還有一種對真心理解是，把自己認為好的東西給對方，比如自己非常喜歡吃蘋果，就強行讓對方吃你的蘋果，但對方並不喜歡吃蘋果，而是喜歡吃香蕉，當你把代表著你的真心的蘋果給對方時，對方並不接受，你就會產生為什麼我真心對人，卻總是不討好。很想知道你對真心的理解具體指什麼，你和別人之間發生了什麼樣的事情讓你有這種受傷的感覺。

暖心理

今天有書君來跟朋友們聊一聊一個生活中我們常常遇到的問題，那就是“為什麼真心對人好卻總是不討好？”提到這個話題，用我們生活中的諺語來形容就是“好心當成驢肝肺”，又或者說是我們常說的“費力不討好”。

那麼為什麼會出現這種問題呢？有書君說說自己是怎麼看待這個問題的：

首先一點是，在人和人的最初認識時，如果其中一個人是帶有目的性的，也就是我們常說的功利性太強。那就是說明被接近對象一定有可以被利用的價值。

這樣一來就會使被接近者心理有一種很不舒服的感覺，當然也許有個別特例是覺得無所謂的，因為畢竟不會影響到被接近者的自身利益嘛。但是有些人不是這麼想的，因為有相當一部分人是對有目的性的人很排斥的，雖說你接近他有目的，但你也會真心付出，只為達到自己的目的，但被接近對象還是會對這樣帶有目的性的人近而遠之。這就是既真心又不討好的原因之一。

那麼說完這之一，有書君再來和大家說說這原因之二，那就是這個付出真心的人有些過度了，觸碰到了別人的底線，這同時也會讓別人感到不舒服，也就不會把你的好心、真心放在心上。

在這兒給大家舉個很典型的例子，藝人鹿晗在2017年的10月28號，微博公佈了他和關曉彤的戀情，可誰知消息一經公佈，就引起軒然大波，鹿晗的粉絲們紛紛跑到關曉彤的微博上開罵，更有甚者出現自殺現象。這就是付出的真心、好心過度了。總所周知藝人做為公眾人物，粉絲當然是多多益善，但當粉絲的也要清楚，雖然是公眾人物，也有自己的私生活，你喜歡他，不等於他就是你的。把握好度的問題至關重要，有書君個人倒是覺得如果我們遵循愛屋及烏的道理，效果應該會更好吧！

這原因之三呢？！就是你的真心、好心是從你自己的觀點出發的，並沒有考慮對方的感受。

再給大家舉個例子，例如你很喜歡吃米飯，每天除了早點，其它兩頓飯你的主食都是米飯，天天頓頓如此。可是突然有一天你交了一個對誰都很好心的朋友，他突然告訴你要儘量少吃米飯，多吃麵食。原因是他覺得麵食比米好消化，於是他磨破嘴皮子對你進行勸說，希望你每餐飯儘量要以麵食為主食。這就是典型的不尊重別人獨立性的表現，套用我們現在常說的一句話叫做“有一種消化不良叫別人覺得你會消化不良”，一般出現這種情況時，對方越真心，你就跑的越快。所以真心對一個人好不僅僅是發自內心，不求回報，還要尊重別人的獨立性和底線。就是對人好得悠著點。

其實呀，說到對別人好這個事呢！有書君個人覺得大傢伙還需要明白幾個問題：

第一個需要明白的就是人的本性就是，在你對別人好的同時，別人不一定會用真心對你。雖說我們每一個人在呱呱墜地時都是有著同樣單純善良的心，但隨著每個人的成長環境不同，隨之表現出來的每一個人的性格也就不同。所以你在付出的同時，並不一定都每個人會有回報，在這個時候就還要學會適應和麵對這些人，千萬不可把物質看的太重。需要知道“君子之交淡如水”的這個道理。

第二個需要明白的是自己要對自己的性格特點有所瞭解，別人可以做到迎來送往，但不代表你也可做得到，所以不要勉強自己，因為勉強往往會讓人感覺很尷尬，也會讓自己很不開心。我們要根據自己的性格來選擇一種既能適應自己，又可以被別人接受的交往方式，來進行自己的為人處世。

第三個需要明白的就是要有自我檢討態度，不要任何事情都給自己找藉口，如果一個人針對你，也許是他的有問題，但要是一群人都針對你，那一定就是你自己的問題了。所以一旦出現了這樣的狀況，那就要自己正視自己的問題，想想要怎樣去改變了。不能還一味的想著是別人有過錯。

第四個需要明白的是要多和內心開朗的人交朋友，這樣的人會在潛移默化中對你自己產生影響，時間長了，你會發現自己內心中的陰暗面也會變得少了，同時自己也就更開心快樂了。

有書君的一些拙見，今天就分享這麼多了，僅供朋友們參考，還要多提建議噢！

有書快看

——《惡意》東野圭吾

“恨不知所起，深入骨髓，是最冷的人性。”

生活中，有沒有你以真誠相待，對方回應的卻是猜忌，你以善良相待，對方回應的卻是怨恨的時候？

有的。

幾天前，我的讀者給我留言說：“我真誠待人往往得不到真誠以待，不知道是我太單純幼稚，還是我搞不懂這世界的複雜？”

同樣也是幾個月前，保姆縱火殺人的悲劇讓聞者無不悲愴憤怒，為無辜喪命的善良的女主人和三個可愛的孩子悲傷，也對受人恩惠卻對恩人下毒手的保姆充滿憤怒。

為什麼？這兩件事讓我想起了東野圭吾的那本書——《惡意》。

我們不能以自己的心，來“想象”周圍的世界

你的真誠換不到別人的真誠，你的善良換不到別人的善良。

在《惡意》裡，野野口和日高從小就是同學，日高才華橫溢、出身優渥，有著可貴的品質，他對家境不如自己的野野口沒有絲毫嫌棄或者距離感，總是不遺餘力地幫助野野口，他也這樣對待他所遇到的所有人，真誠、熱情、陽光、以德報怨。

他恨朋友寫出了世人矚目的作品而他的能力就只能做兒童雜誌的工作；他恨朋友年少時面對惡勢力就能挺身而出，而自己只能膽小地縮在一邊；他恨朋友總是對他這麼善良而他自己卻沒有半點善意——野野口把所有對朋友的嫉妒和對自己的恨都一併化成毀滅的力量。

他設計了一個巨大的陰謀，從殺死朋友開始，到一步步讓外界以為是朋友剽竊了他的作品，他的不只是要奪走日高的生命，還要毀掉日高充滿了正義和愛的人生，讓人們誤以為日高是個品質惡劣的壞蛋。

日高的滿腔善意，得到的回報卻是野野口惡意的回報。

這是一個讓我們充滿了寒意的故事。

人的內心的複雜程度，很多時候是我們難以想象的。

當你問，為什麼我真誠待人卻得不到別人真誠的回應，為什麼我對他那麼好，有時卻能感受到對方對我隱隱的敵意？

那我想你有必要認識一下，嫉妒這種情感。

嫉妒是人們內心常常都會體驗到的情感，它非常普遍。

如果你說我從未嫉妒過誰，這基本是不可能的，但很多時候因為嫉妒會讓我們體驗到強烈的羞恥，並且外露的嫉妒也會給社交帶來很大的障礙。

所以很多人不會把嫉妒表達出來，也有很多人根本體會不到自己潛意識湧起的嫉妒的情緒，就用防禦機制把它改頭換面了。

嫉妒是什麼？嫉妒Envy的詞源是拉丁語invidia ，來自動詞“invidere”，這個動詞的意思就是“有敵意地看著”。

牛津英語詞典把嫉妒定義為“在注視著另一個人擁有一些高於自己的優勢時產生的屈辱感”；

而韋伯詞典則把嫉妒定義為“在看到別人的優秀或好命運時感到的氣惱、羞辱、不滿或不安，同時感到一定程度的厭惡，以及佔有相同優勢的渴望。”

當你看到了嫉妒的含義，你也許能夠體會發生在《惡意》裡面的那個故事，儘管極端得難以想象，卻存在著一些奇妙的合理性。

每個人心裡都有光明和黑暗，光明和黑暗如何轉化，要看我們的人格具有怎樣的轉化功能，有多大的轉化力量。

野野口最終徹底走向了黑暗，化成了魔。

很多人，時不時也會釋放嫉妒的情感來攻擊一下別人，這個時候，被攻擊的人往往會覺得莫名其妙或者受傷——為什麼我對你這麼好，你卻不能以同樣的好來回應我，我招你惹你了？

而實際上，對於那些人格本身就比較狹隘陰暗，或者某些邊緣人格障礙以及人格特別弱小無法用“自我”來整合“本我”中那些本能的糟糕情緒感受的人來說，有時你的這種好、這種真誠、這種善意和寬容就是“招惹”——

因為你的好反襯了他的不好，你的真誠反襯了他的不敢真誠，你的善意寬容反襯了他的自私狹隘，他對於你擁有的這些他做不到無法擁有的可貴品質而感到嫉妒（屈辱）。

他看到你擁有這些優秀也擁有幫助他人的能力，而自己什麼都沒有。

你讓他的卑微無處躲藏。

無論是什麼人，每天都會運用很多次不同的心理防禦機制，來讓自己感覺好一些。

比如經過了“合理化”的防禦，即使是壞人，也不會在自己的世界裡覺得自己是個壞人。他會覺得他做一切都是對的，即使是錯的，也有其背後不得不的苦衷。

被扯破了防禦，會讓人感到憤怒，會激起人巨大的敵意。

當你真誠地、善良地、不計回報地去對待一個人格有問題的人時，你的真誠善良照出了他的卑微，扯破了他編織的防禦。

在你的映照下，他發現原來世界還真的有這麼好的人，於是過去給自己編的“所有人都很壞都很自私所以我也可以冷血一點”的“合理化”理由碎裂了，你讓他清晰地認識到自己其實確實是一個並不真誠也不溫暖的人。

在這個時刻他不得不去面對真實的自己——而他一直不能接納這個真實的自己，於是他對這個逼他看到真實自我的你，產生了巨大的敵意。

日高的一切都讓野野口嫉妒，這種屈辱感，是一種非常強烈的感情，與此同時，日高無可挑剔的高尚品質的現實存在，撕破了野野口為自己構建的世界，他建立的防禦崩塌了，在日高面前，他覺得自己就是個LOSER，這令野野口無比憤恨，並最終瘋狂。

在《惡意》裡，東野圭吾寫了這樣一句話：

“恨不知所起，深入骨髓，是最冷的人性。”

但如果從心理學的角度來看，無論是強烈的嫉妒還是防禦體系的被摧毀，都會激發人巨大的恨意。

恨意是有其源頭的，而人性，也的確是複雜的。