說到這個有個最典型的人，就是六小齡童。他當年差點就因為眼睛近視而錯失了演繹孫悟空這個角色。但是他靠著鍛鍊，硬生生的把眼睛恢復了，而且眼睛炯炯有神，明亮無比。所以，主要看有沒有恆心決心。
度數與視力不一一對應
度數會影響到視力，但視力準確的定義是：視覺對視物的分辨能力，視覺不僅僅在於眼睛，不僅僅在於你的視網膜，還要看大腦的能力。我們看到的東西不是眼睛告訴你看到了什麼，是要大腦分析處理後，大腦告訴我們這是什麼。
第一就是鍛鍊眼睛。有一點零星的時間都可以做，也很簡單。就是把眼珠在眼眶中旋轉。讓眼珠順著時針，逆著時針，向上向下，向左向右的不停的轉。你會發現眼睛剛開始很“笨拙”，不靈活。有些人還不能反轉，這是因為眼睛的退化。當你越做越熟悉越順當的時候，對於眼睛的保護作用是非常大的。
多打兵乓球 ，每天早上睡覺醒來以後，不要著急起床，把兩隻手搓熱，然後手掌輕輕的覆蓋到眼睛上，如此反覆多次，每天堅持，對於眼部的很多疾病也有效果，比如預防白內障，散光，近視等等。
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