最近南京的天氣就跟過山車一樣
今天穿著短袖都熱
明天就讓你想穿羽絨服上街
尤其是下了幾場雨，是真的又溼又冷
覺得被子都潮潮的
不過抱歉的是
又要開始下雨了
每年一到四月
南方的牆壁上就會出現一些水珠
讓牆皮鼓起開
有時候書都發黴了
人住在裡面也非常難受
我們應該怎麼樣去應對呢
很多人都糾結到底要不要開窗換氣
平時的通風換氣還是很有必要的
不過下雨的時候就應該關上
否則屋子裡會有更多潮氣
一：購買除溼機
很多家庭可能會買加溼器，卻不會買除溼器
家裡比較乾燥沒什麼太大問題
但是如果家裡比較潮溼的話，身體也會非常難受，體內溼氣比較大的話對身體也是非常不好的。
二：乾燥劑
也可以買一些乾燥劑
石灰不太建議，家裡如果有小孩或者寵物的話，放石灰是非常不安全的。
不要小看空氣中的潮溼，如果空氣溼度過大，就會導致人體溼氣過大，四肢容易痠軟。
而且體內溼氣大的話，減肥也會減不下來。
舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為溼氣重。溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。
體溼的人應該怎麼辦？
體溼的人可以在喝水的時候加一把紅豆薏米
關於紅豆薏米有兩種做法
第一種：炒完後泡水喝
1.紅豆與薏米1:1洗淨晾乾，也就是一碗薏米一碗紅豆。
2.接下來中火翻炒，注意：要一直翻炒，不然會糊掉。
3.差不多10分鐘，紅豆變成紅褐色，薏米變成淺黃色，就把火關掉，晾涼。
4.裝入無水無油的乾淨容器中
這種方法很簡單，喝水的時候抓一把一起喝就好了，而且炒的方法也非常簡單。
第二種：煲甜水喝
1.接著上面的步驟，準備好已經炒好的紅豆薏米。
2.拿出一個煲湯的鍋，或者普通鍋也可以。
3.加入5、6勺紅豆薏米，加入少許冰糖。中火燒開，小火嘟半小時，有時間的話燜半小時比較好。
4.開喝！
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