升米恩斗米仇”这句话并不是再说某一个人的心理变化，而是在描述一种社交关系，两个人在付出与回报之间都会有衡量的标准，理念上的差异才导致了恩仇观念的产生。升米恩不一定是出自真心，斗米仇也有可能是身不由己。
当一个人饥饿难耐的时候，你给他一升米足以让他活命，但是却无法改变他的生活现状，所以一定要对施恩者感恩戴德，以期能够获得更多的帮助，这种感恩可能是出自真心，更大的可能是迫于生活压力做出的伪装。
但是当你十倍给予他的生活需求的帮助的时候，他的生活现状已经被改变，所以施恩者的存在价值也就进一步降低，接受帮助的人在心理上对于施恩者的重视程度也会有所降低，表现出来的感恩心里也就没有那么急切了。
施恩不图报是中国的传统理念，但是大多数人其实都是施恩图报的，不一定是在物质方面，更多的是希望对方能够表现出足够的感恩，这可以满足施恩者的心里诉求，但是当你付出的更多的时候，得到的精神反馈是有上线的，你给的越多就越觉得没有得到期望的回报，自然心里不会非常舒服。
施恩者与受恩者就在这个过程中不断的改变自己的心里状态，当两种心理诉求的平衡被打破之后，矛盾也就会发生，甚至反目成仇。所以“升米恩斗米仇”并不是一个人的责任，而是两个人的诉求冲突的结果。人性的光辉是存在的，但是更多的时候还是要从现实考虑问题。
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