蔡依林的唱跳能力，恐怕在整個亞洲也找不出幾個比她更厲害的！很多明星都是要麼只唱，要麼只跳，你見過一場演唱會，不停的邊唱邊跳，中間還不帶喘的嗎？蔡依林就是。蔡依林出道這麼多年，從來沒有被爆出假唱的新聞，每場每首歌，都是自己現場唱的。
假如一個人在跳舞的時候，邊跳邊說，可能在剛開始的時候還能做到，但是會慢慢的發現自己這樣做氧氣根本不夠。而蔡依林也不知道是怎麼做到的，在跳一些非常有力量的有難度的舞蹈時，還能氣息平穩的把歌曲唱完整，所以亞洲舞娘的稱號，可真不是白叫的。
別看蔡依林的身材很較小，但是人家走的可是霸氣範。跳的舞蹈也不是扭一扭就行的，高抬腿是常有的，而蔡依林似乎非常愛這個動作，在很多場合都做過高抬腿。但是常在河邊走，哪有不溼鞋的？蔡依林在一次演唱會做高抬腿的時候，就走光了，還被清清楚楚的拍下了。
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