一般情況下，人的體質是分為熱性體質和寒性體質，食物進入人體內後就會產生寒、熱、溫、冷四種不同的作用，還有一種就是沒什麼變化平性的，可能對於這些還有人懂點，但卻不知道水果還分了屬性，其實水果的屬性只分為了溫熱、寒涼、甘平這3類，那麼到了炎熱的夏季，寶寶吃什麼水果是最健康的呢？接下來咱們一起看看，寶媽們都要知道哦！
1、葡萄
葡萄當中的含糖量非常的高，主要是以葡萄糖為主，吃葡萄有助於消化還能健脾和養胃，葡萄當中所含有的礦物質、維生素、氨基酸都是人體重要的營養元素，並且葡萄乾也是含鐵量最高的，能夠幫助寶寶健康成長。
2、蘋果
3、木瓜
木瓜的肉質比較嫩，非常適合小寶寶吃，也不容易會嗆到，並且它裡面還含有了豐富的維生素和胡蘿蔔素，一般隔幾天給寶寶鮮榨一杯木瓜汁就能補充足夠的維生素C，木瓜中含有的可溶性纖維，也可以起到維持寶寶腸道健康的重要作用。
不管是什麼屬性的水果對於寶寶來說都應該有個度，不要過多的食用，這樣就會造成營養不均勻等，一般來說，冬天多吃溫熱類的水果，夏天多吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜，寶媽們記得收藏哦~
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