人們常說，“病從口入，禍從口出。”所以如何飲食和怎樣去說都顯得尤為重要。曾經看到這樣的一句話，
飯可以亂吃，即使吃壞了身體也是自己扛著，話不能胡說，因為聽眾是別人。所謂說者無心，聽者有意。
古人云：“君子敏於行而訥於言。”也就是要告訴我們平時做人要記得多做少說，憑一口鐵齒銅牙可以平步青雲，同樣也可以葬送了一個人的前途乃至生命。孔子曰：“不得其人而言謂之失言。”在日常的社交生活當中，與人說話記得三思而後言，害人之心不可有，防人之心不可無，切勿和盤托出。說出嘴的話正如潑出去的水，覆水難收。
我們平時生活中，不論是職場上的應酬交際還是同學之間的感情聚會等等，要謹記“話到嘴邊留半句，事從理上讓三分，說好不錦上添花，說壞不落井下石。”是非之事不去妄加非議，少談論些以自我為中心的話題，有時候懂得傾聽勝過十張利嘴，記得嘴下留情。
俗話說的好，好言一句三冬暖，話不投機六月寒。說話慎重一些，一句話可以化干戈為玉帛，也可以引起不必要的麻煩。
每個人都有自己的難言之隱，都有其想避開的話題。因此平時說話時要注意些場合人物，不要去揭別人的傷疤。
逢人只說三分話，不可全拋一片心。生活中有不少人有著這樣的通病，那就是心裡裝不下事，有些風吹草動雞毛蒜皮的事情，就想著找一個人去傾訴，甚至有的人不分時間場合地點人物，今後應該加以改正。不要把自己的秘密全盤展示給別人，一旦當別人看透了或是知道了你的心事的時候，你的弱點要害會即刻暴露在別人的面前，很容易被一些心術不正的人給利用傷害。
凡事給自己他人留有迴旋的餘地，不要把話把事情做的太滿太絕，有些話讓它爛到肚子裡就好，點到即止，少給自己挖坑。切記在任何情況下，都不要把自己完全的暴露在別人目光之下。
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