青藏高原是全球海拔最高的地區，被稱為地球上的＂第三極＂，平均海拔在4000米以上，素有＂世界屋脊＂之稱，很多人對西藏非常向往，都說一生無論如何都要去一次西藏。但是並不是說所有的人，都可以輕鬆的欣賞西藏的美麗景色。去過西藏的老司機都會告訴你，去西藏第一天千萬千萬不要洗澡，就算是再髒也不要洗澡，這事兒是真是假，那為什麼去西藏不能洗澡呢？
要知道在旅途疲憊的時候，能夠洗個熱水澡是最愜意的，而且還能緩解體力的消耗。原來啊，初到西藏頭兩天不能洗澡，倒不是因為西藏條件簡陋，沒有洗澡的條件，主要是因為西藏地理條件特殊，初次進藏的遊客可能會引發身體不適應，也就是所說高原反應，簡稱高反。下面看看這些明星，那些人高反強烈。
高反是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓低、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，一般海拔2700米左右時，就會有，表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力、嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等。給身體兩三天的時間讓它自行條件，注意休息一般沒事；可是如果這個時候，你突然洗了個熱水澡，血液循環加快，身體供氧量也會隨之增加，但是高原環境下，又沒有那麼多的氧氣供應。
還有另外一個原因就是西藏氣候乾燥，沐浴時水分蒸發極快，意味著身體熱量短時間內被大量帶走。加上高反極容易導致感冒發燒，初到藏區最怕感冒，引發肺水腫和腦水腫可就不好玩了，甚至會出現生命危險。
對愛乾淨的人來說，長途奔波免不了汗水油膩，身上黏黏糊糊的，難以忍受，那可如何是好？如果身體適應好，建議溫度調整低一些，不冷不熱跟體溫差不多就好。如果感覺身體還可以可用熱毛巾迅速擦拭，換掉貼身衣褲。已經高反了，那真沒辦法，一個字“忍”！
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