“你真是笨死了！叫你做餐飯還能打翻了一瓶醬油！”
“是啊，但你前天不還打爛了一個碗嗎？別以為我沒看到！”
“打爛個碗怎麼了？只許你打爛東西，不許我不小心嗎？你這人怎麼這麼小心眼？”
以上的對話是不是很熟悉？
我們日常生活中經常會因為一些看起來很小的事情跟另一半吵起來，越吵越厲害，讓雙方陷入這種無休止的戰火當中。
然而事後說起，吵架的原因是什麼，雙方都有可能已經忘記，而只是記住在吵架中對方說過的傷人的話語，尖銳的指責聲以及猙獰的表情。
在處理委託人案件的過程當中，我發現許多委託人都會忘了吵架的原因是什麼，那一瞬間，想吵就吵了，我不管三七二十一，我先把你的錯處挑出來再說，昨天打翻了一個醬油瓶，前天的臭襪子沒有洗，大前天你把衣櫃翻亂了沒有收拾回去。
另外一方收到這樣的指責也會燃起怒火，你憑什麼這樣說我？你自己還不是昨天穿完的衣服亂扔，前天吃完東西的垃圾也沒倒，大前天廚房的碗少了兩個別以為我沒有注意到。
戰火愈演愈烈，讓雙方都開始掀起了舊賬。而吵架的起因是什麼？好像就是一開始某一方開始了一句指責。
所以我會問委託人，你們吵架的原因是什麼，目的在哪裡？
這個時候，委託人往往會一臉震驚：原因？吵架還有目的？說起來好像也有，但吵之前誰會有空去想吵架的目的是什麼？難道吵架不就是想吵就吵，讓自己能夠發洩出心中的熊熊怒火，讓對方能夠感受到我對他這個行為的強烈不滿嗎？
其實不然，如果僅僅是為了發洩情緒而吵架，得到的只是對雙方感情的傷害，你這麼一點事情都跟我吵得這麼兇，你內心到底還有沒有我？吵架，應該是為了讓對方更好的瞭解自己的觀點而吵。
不要讓平時迷人的你在一吵架時就變成一個讓他感到陌生的潑婦，優雅地吵架並且吵完更甜蜜讓他更疼你才是我們的終極目標！
1
好好說話，避免使用帶有侮辱性的語言
不好好說話，往往就是撩起吵架的地雷，伸手不打笑臉人，一句一個麼麼噠還會讓他生得起氣？
有些人在吵架當中，盛怒當頭的時候會用帶有侮辱性的語言去攻擊對方，好像這樣能讓自己的內心的怒火發洩出來。
然而你要明白，吵架不是為了傷害對方的情感而吵，而是為了讓雙方之家交流更深，更理解對方的想法而吵，既然如此，那就一定要避免用帶有侮辱性的語言去侮辱對方。
因為只要你說出了口，傷害就會存在，就算之後和好，也會留有傷疤，為長期的感情發展留下隱患。
2
直接表達自己內心最本質的需求
要什麼，就說什麼，不要讓對方去猜你的心思！
首先，學會正確表達自己的情緒，讓對方直觀的感受到他的所做所為給自己帶來的傷害：
我因為你所做的事情有情緒了，你說的話讓我受傷了，我很生氣，我很傷心，所以我要跟你吵架，我要讓你明白你所做的這些事情給我帶來的傷害。
其次，說出你自己的觀點，讓對方重視自己的觀點，在吵架的過程當中有觀點的交流：
我不認同你做的事情，我不認同你說的這些觀點，並且我認為你說的做的讓我感到有情緒，我沒辦法控制我的情緒，所以我要跟你吵架。
3
避免翻舊賬，不吵隔夜架
有些人在吵架的時候不是就對方引起矛盾的這件事情而吵，而是把對方過去所做的每一件事情都拎出來鬧一鬧，這樣不僅會讓對方反感，明明過去了的事情還不能讓它過去，每次吵架都要拿出來說，還會讓你的吵架模糊了論點，解決不了你真正想解決的問題，最後既傷了感情，又沒有解決問題，得不償失。
平常你們可以約好，當天矛盾要當天解決不能隔夜，早上吵了下午必須得解決，從頭到尾不要超過8個小時（當然這只是舉個例子，具體時間大家自行決定，總之不要超過一天不要隔夜）。
4
放下低自尊
調教人也像調教小動物一樣的，如果吵完架後對方去哄你了，你的反饋和回應不好的話，就會間接給對方的潛意識一個暗示，就是“你這麼做不討喜我不喜歡！”，那你說對方還有心情還有動力去繼續哄你嗎？
這就是在調教對方，給TA養成一種喜歡在吵架後哄你的習慣，這樣他才會更喜歡哄你才會更愛你。
放下你的低自尊，弱化你的自尊心，柔和一點，沒你想得那麼不好。不肯放下身段的人，往往就是潛意識裡自卑覺得自己卑微卻不願意承認，而想通過高傲的姿態去配合自己顯得“不卑微”而已。
記住，在兩個人相處的過程當中，不可能沒有矛盾，沒有爭吵，但把握住吵架的目的，記住吵架的原則，學會吵架，也能讓你們的感情更進一步。
如果你在感情裡遇到了不知如何解決的問題，不妨留言給我（baoai992），我給你答案。
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