很多感情失敗的人在分手後，他們會覺得自己全心為對方付出，沒有得到相應的回報，感覺自己被辜負。自身的不甘心驅使他一時間無法擺脫失戀的陰霾，這對於挽回來說是極其不利的。
學員沈先生計較愛情得失，在爭執中孫女士主動提出了分手。愛情具有相互性，需要情侶共同維繫，然而沈先生卻忽略這一點，將感情當做交換，在意對方回饋自己的一分一毫，感情拿捏不準，導致如今分手局面。
感情，是不是一種交換？
沈先生確實在和孫女士相處中處處為她考慮，為她付出。但時間一長沈先生不滿足自己的付出比得到的多，開始在意孫女士對自己的反饋，希望孫女士能對自己同等付出，經常旁敲側擊向她暗示自己的需求。
甚至沈先生生活重心全放在孫女士的身上，孫女士越來越覺得沈先生沒有人格魅力，平日除了要緊的事情不會和沈先生說過多的話。
孫女士認為，感情不是買賣交換，不應該過於計較，應該是兩個人心甘情願的為彼此付出、相互扶持，保持自己的態度和生活，與對方舒適融洽的相處。但沈先生並沒有領悟這一點。久而久之，屢教不改，孫女士最終受疲憊拖累，果斷分手。
有的人會把感情當做一種置換，但是“換”這個字具有悲觀的愛情邏輯，它依靠於固定、冷血的交換規則，即你的付出和回報要達到平衡。可是感情中是不存在絕對公平的，如果每個人在戀愛時都過於注重得失，那麼愛情就會變得很沒有安全感、缺乏溫度。
其實，換一個思維，感情最舒服的狀態就是“你情我願”的付出。相互理解下的自然流露促使雙方自願為對方付出，讓情侶更加舒適。它的優勢從自身和對方兩個角度分析：
1.理性自我付出
自發性的感情付出能給予自己很大的空間，讓自己在愛情中保持清醒，勿忘自我。保存自己的價值魅力。
我們常說“先愛自己才能更好的愛別人”，在感情裡也一樣，沈先生一直注重孫女士對自己的付出，將自己迷失在伴侶的喜好情緒中，忽視自我價值建設。同時干涉女友自由支配戀愛的權利，對他們的感情產生壓力。
2.珍惜對方給予的付出
伴侶甘願付出於你，一方面滿足了你內心的需要，另一方面你也獲得了對方的真心。這恰恰體現了愛情中的關心，在你得到驚喜、未知的東西時，你會更加滿足對方為你提供的新鮮感，應該更加珍惜、感恩自己所擁有的。
而不是一味像沈先生一樣逼迫孫女士付出等同努力才罷休，引起女性的厭惡，損害你們的感情。
1轉變觀念 不計較得失 感恩伴侶
感情是相互的，一味地計較自己的得失會讓雙方感到壓力。思想決定行動，建議沈先生給予自己和女友緩和冷靜的空間，從自身開始改變，轉換觀念，不計較得失。
當你轉變了斤斤計較的觀念，你就會擁有一種豁達感，同時反饋給孫女士，你們相處起來會舒服得多，你們的關係也會得到緩和，有利於接下來挽回愛情。
2提升自我價值 調整重心 消除內心不平衡感
優秀的人是不屑於斤斤計較的，因為他們自身條件就佔據一定優勢。你看過哪個大人還和小孩搶玩具的呢？因此，想要挽回愛情，就要注重塑造自己全新、高配的內在價值和外在價值。
挽回愛情，要求沈先生去除計較得失的不平衡感。單單隻靠意識觀念還是遠遠不夠的，需要裡應外合。想要徹底消除不平衡感，沈先生可以從自身價值入手，努力提升自己的個人魅力，給予自己較高的定位。
這樣一來，自然而然便會消除內心的不平衡，讓女友看到你的豁達和真心，真正的被你個人魅力征服，而不是一味的付出來討她歡心。等到你們的關係的達到緩和地步，她自然回饋你的就多，你們關係也就得到升溫。這時，你就可以適當提出複合的意願。
3構建情感框架 達成感情一致性
我們說過，兩性關係中忌諱將自我重心全放在對方身上從而忽略自己。沈先生和孫女士戀愛相處中缺少了感情的基本構架，愛情分工不明確，因而導致他各種不滿。
想要修復感情，還需要構建起你們的情感框架，保障你們在相處相愛的過程中對彼此有一定程度的瞭解，注重愛情的未來走向。在交流溝通中努力與伴侶達成感情一致性，同步愛情節奏，這樣一來，你們精神和情感都得到契合，你挽回愛情指日可待。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家向我們私信或者留言說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。
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