分手後你好不容易讓對方同意不刪除彼此的聯繫方式，答應對方絕對不打擾她的生活，只是作為朋友陪在她的身邊，但是為什麼你一跟她聊天，她不是在忙就是要吃飯睡覺去洗澡？難道作為朋友連簡單的聊天問候都不能有？
後來建國經常給小路發信息，無論是發現什麼新店或者碰到什麼煩心的事、高興的事，統統第一時間跟小路分享，開始小路還會象徵性回覆幾句，但是後來乾脆就不回了。
建國幾次相約小路出來都被拒絕了，建國覺得作為朋友也不該這麼冷淡，於是直接去小路的公司等她，結果看見她上了別的男人的車，這讓建國心態徹底崩了，當晚就去質問小路那個男人是誰，結果小路直接把建國拉黑了。
1.挽回暗示太強烈，暴露你的目的性
分手前你們無話不說，讓你已經習慣了有什麼事情第一時間就想與對方分享，以至於你們分手了，你還沒有從她男朋友的角色轉變過來，時不時回憶一下從前，說不了幾句就扯到“你還愛我嗎”“我們還有可能嗎”這種暗示性很強的話題上。
就算對方開始抱著跟你做朋友的心態繼續跟你聯繫，並不代表她有心跟你複合，說不定打心底對你是反感的，你嘴上說著“我們是朋友”，但是卻在言語間暴露了你需求感，讓對方感覺你的一切行為都帶有明顯的目的性，讓她對你充滿了戒備，當你給她很強的壓迫感，她就只能把你拉黑了。
2.死纏爛打，企圖讓對方回應你的期待
你不斷髮消息騷擾她，當她不理你你就覺得是對方的錯，不停地去責問她，但是你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的，比如秒回你的信息、見面約會……可是往往在你的心中，那些東西應該還是存在的，所以你會把自己的滿足點拉高。
當她拒絕你，你就會非常沮喪，甚至心態崩塌，做出更加過分的舉動，只顧發洩你的情緒，卻忘了顧及對方的感受，直到對方受不了把你拉黑。
3.行為的不一致性，讓對方對你失望
開始你們已經約定好做朋友，不對對方的生活和交友狀況指手畫腳，你就應該信守承諾，這樣你們才有繼續聯繫的可能。
一旦你做出超越朋友界限的事情，比如打著關心她的旗號干涉她的私生活，就會讓她覺得你出爾反爾，做不到言行一致，這樣的你只會讓她對你更加反感，覺得你不是一個值得託付的男人。
1.尋找對方感興趣的話題，增強情感鏈接
既然是朋友，就要認清實現，不要提感情、提你們複合的可能性，明明有那麼多話題可聊，你偏要往槍口上撞，摧毀你們僅有的弱聯繫。
開始可以聊一些無關痛癢的話題，比如明星八卦、美食之類的，或者關心一下對方最近的工作、生活狀態，但是一定要收緊需求，淺嘗輒止。
製造輕鬆愉快的聊天氛圍，實在不知道怎麼調動氛圍，就多誇獎對方，讓對方對你們的關係感到舒適，才會進一步跟你聯繫，增強你們之間的情感鏈接。
2.提升自身吸引力，避免淪為備胎
你們聊得來還不夠，如果你價值缺失，難免女人會把你劃為備胎，到時候你再怎麼想增進你們之間的感情，也只能到此為止。
分手後保持積極的生活狀態，就算痛苦也要嚥下去，這才是一個成熟男人應該做的，努力工作，多參加社交活動，藉此提高與人交往的情商和社交價值，當你的自信和氣質都有很大的提升之後，女人會被你的改變吸引，你們的關係會得到進一步的提升。
3.不斷試探，建立你們之間的舒適區
當對方對你的態度大為轉變，這時你就可以用暱稱或調侃的語氣來試探對方對你的態度，如果她默認了你們之間的曖昧，你就可以進一步升級你們之間的關係，如果她還是對你有牴觸情緒，你也不要灰心，退回到朋友區，繼續建立你們之間的舒適的交往環境，不斷試探，抓住機會進階你們之間的關係。
必要的見面約會可以喚起她對你的感情，而在約會過程中，情緒引導非常重要，好的氛圍有利於話題的展開和深入，等氛圍融洽後再慢慢引入感情問題，這樣才能避免對方的牴觸心理，得到正向的反饋，讓挽回順利進行。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。
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