40歲的王喬（化名）離婚了，前妻帶走了他們的孩子，成了光棍一枚，平時也就經常去家附近的飯館吃飯，小沈是這家飯店的服務員，兩人一來二去就在一起了。
就在前些日子，兩人辦了婚禮，周圍的朋友都說他有本事，娶了這麼個小媳婦，王喬雖然表面上沒說什麼，但是心裡也美滋滋的。
王喬也覺得小沈比自己小太多，對小沈格外好，房產證上加了她的名字不說，家裡的家務也都是全包，洗衣服，做飯，刷碗什麼都幹，時間久了，小沈也就不伸手，等著王喬下班回來做飯。
不出所料，兩人一起得了這病，可是好端端的，他們怎麼會得上這種病呢？
原來，小沈在跟王喬之前有過好幾個男朋友，甚至還通過手機約網友！於是，小沈也就這樣染上了病，但是小沈卻沒有和王喬提起過，王喬也沒問過，覺得小沈年紀輕輕的也不能有啥病，沒想到卻是這樣，後來兩人不歡而散。
不得不說艾滋病本就是一個讓人望而生畏的疾病，具有極大危害性，全稱是獲得性免疫缺陷綜合徵（AIDS），是由艾滋病病毒（HIV）感染引起的慢性傳染性疾病，HIV破壞人體免疫系統後，使人體缺乏對各種病原體的抵抗力，表現出複雜的免疫缺陷性疾病，嚴重時出現各種機會感染，甚至惡性腫瘤。自然病程中致死率高。在目前為止在全世界範圍內仍缺乏根治艾滋病的有效藥物。所以，對於大多數人來說得了艾滋病就等於被宣佈了死亡。但是，真正摧毀艾滋病患者的往往還有精神上的折磨。
艾滋病前期都有哪些表現呢？
艾滋病的“無症狀HIV感染期”也稱潛伏期，持續8～10年。也常會被忽視。最常見的症狀是口腔黏膜的潰瘍或糜爛，容易感冒，易疲勞，可有淺表淋巴結腫大等症狀。
進入艾滋病期的患者，主要表現為開始於頸部，腋下，腹股溝等處的全身淋巴結腫大；持續3個月以上保持38℃以上的發熱；腹瀉；呼吸困難；3個月左右體重減輕10%以上；厭食，皮疹，口腔糜爛，帶狀皰疹及各種機會的感染等。
艾滋病其實是HIV攻擊人體免疫系統的中樞細胞——CD4淋巴細胞，使人體缺乏對各種病原體的抵抗力，從而使人體發生多種在正常人體不會發生的、極為少見的、不可治癒的感染和腫瘤。提高免疫力，在一定程度上可以預防艾滋病。
預防艾滋病可以吃哪些食物呢？
一、大蒜、洋蔥
大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素，在加熱的過程中會失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。
二、丹芝粉
丹芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神。其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。
三、茶類
茶中含有一種叫茶氨酸的化學物質，這種茶氯酸可以調動人體的免疫細胞，從而提高身體的抵抗力。這裡推薦蒲公英桂花綠茶的配比：取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包。
蒲公英：天然抗生素”的美譽，經常用於抗病毒、抗感染，清熱解毒的功效廣為熟知。
綠茶有抵抗艾滋病病毒的作用，多喝綠茶可降低感染艾滋病危險。研究人員發現，綠茶含有一種多酚類化合物EGCG，一旦這種成分先附著在免疫細胞上，艾滋病病毒就不再有機會附著上去了。
桂花：性辛溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、散寒止痛的功效。
三者搭配，有助於抵抗病毒，提高人體免疫力。
四、鵝血
鵝血中含有大量的免疫球蛋白，能夠增強人體的免疫功能，升高血液中的白細胞，促進淋巴細胞的吞噬功能，對艾滋病病毒有較強的抵抗作用。
五、海帶
海帶中含碘最多，碘化物能促進炎症滲出物的吸收，對癌症有一定的抑制作用。海帶中還有硫酸脂，能夠保護人體免疫系統的細胞，不受艾滋病病毒的侵害，從而預防艾滋病。
另外，我們也應養成良好的生活習慣，有助於人體維持免疫功能
一、睡眠充足
每天睡眠時間保持在8小時。如果每天睡眠少於7至8小時，患病的機率就可能增加。因為長期睡眠不足會給身體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。
二、多運動
多運動，在室外慢跑能增強體質，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。
三、戒菸限酒
醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健 康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
閱讀更多 健康養生匯生活 的文章
