夏天的天氣實在是熱的厲害，隨便動一動就是滿頭大汗，這個季節的人們水分流失的最快了。補水就成了當下最重要的事情。
但是喝什麼涼白開之類的，實在也是太無味了，那喝飲料的話，尤其是碳酸飲料，也是隻會適得其反。來一杯清熱解暑，顏值還超高的果汁，就是夏天最好的選擇了。
對於在座的各位上班狗，飲食不規律來不及吃早飯，靠吃零食填飽肚子已經是生活的常態了，真的是很需要每天來一杯果汁拯救自己啦。外面確實是很難買到零汙染，無添加的果汁了，但是在家裡稍微動手就可以自己get到了。
那麼這些清爽又美顏的水果，到底該怎麼搭配呢?不知道的話，就跟著本寶寶來看看吧！西瓜聖女果汁,推薦指數：四顆星
聖女果六到七個，西瓜一大塊，食材比例按照1:4,西瓜的含量這麼多，當然味道會比較濃，但是又有了一些聖女果的酸，一口下去，那是相當解渴又清爽。好處：通便利尿，潤腸排毒西瓜火龍果汁,推薦指數：四顆星
火龍果半個，西瓜一大塊，食材比例3:2,加了火龍果的西瓜汁，嚐起來就沒有那麼甜膩，反而還多了幾分清甜，喜歡甜味的寶寶還可以把火龍果換成紅心火龍果。好處：可以美膚瘦身，解暑去火黃瓜檸檬汁,推薦指數五顆星
檸檬一個，黃瓜一根，可適當的加入些許蜂蜜，食材比例1:10,黃瓜與檸檬的結合就是那麼的清爽，一點淡淡的檸檬香，讓你從頭爽到腳，少量的檸檬多了那麼一絲絲的酸味。好處：排毒養顏，美白去火，促進消化芒果牛油果汁,推薦指數六顆星
牛油果半個，芒果一個，食材比例一比二,這個果汁做出來會是那種濃稠的奶昔狀，因為牛油果本身沒有什麼味道，所以整個果汁長起來應該都是芒果味的，只是細細品嚐的時候會發現還是有那麼一點牛油果的清香。好處：美容養顏，還抗衰老
分享到:
閱讀更多 美食誘惑小館 的文章
