這段時間溫度上升很快，尤其是前幾天，特別炎熱，已經讓人感覺到了夏天炎熱的真面目。
對於上班族來說，辦公室裡有空調，也算是一大幸事。早餐匆匆吃完，午餐外賣了事，晚上肯定是會好好犒勞一下自己。下班後攜二三個朋友，去大排檔、燒烤攤，吃喝聊天，一般十點多才會準備回家。洗完澡，躺床上玩會手機就進入夢鄉。
這樣的生活方式是現在大部分上班族的真實寫照，久而久之就會形成各式胃病。對於炎熱的夏季來說，急性胃腸炎更加容易發生。
接下來，一起來認識急性胃腸炎的真實面目，在夏季做好預防和戰勝它的準備。
一、急性胃腸炎有哪些發病的因素？
1.微生物和細菌毒素的感染
一般急性胃腸炎的致病細菌有沙門氏菌、副溶血弧菌以及金黃葡萄球菌的感染，當然，也不能排除某些流感病毒和腸道病毒的因素。
其中的毒素，以金黃色葡萄球菌毒素最為常見。沙門氏菌常在肉、蛋中生長。副溶血弧菌主要在蟹、魚、螺、海蜇等海產品中，天熱久置的飯菜、奶、肉最適合葡萄球菌繁殖及腸毒素的產生。
2.不良的生活習慣導致
經常暴飲暴食、過度疲勞以及受涼等使機體抵抗力下降，或使胃黏膜屏障收到破壞。這都會使（急性）胃（腸）炎發生的幾率升高。
3.精神、神經因素
因精神、神經功能的失調，會使得胃腸功能性紊亂，加之而來的就是對應著各種急重症的危及狀態以及機體的變態反應，從而導致胃黏膜的急性炎症。
4.食物過敏
過敏也是急性胃炎的重要原因之一。過敏因個人體質而異，對特定某類食物產生的反應，比如用牛奶、魚、雞蛋之後，便會產生劇烈的腹痛，從而導致腹瀉。當然，這都只是針對個人而言，不能以偏概全。
急性胃腸炎雖然發病很快速，但並不是沒有徵兆的，也是有“危險提示”的。
二、急性胃腸炎的危險信號
急性胃炎發病時，會出現以下的危險信號，程度會依次加深。
1.起病時，患者會有腹部不適，以後會發生腹痛、腹瀉、嘔吐的情況，其中嘔吐也可先行出現，再出現腹痛。
2.腹瀉糞便一般為黃色、水樣，次數會增多。
3.有時糞便中伴有黏液、膿血。
4.嘔吐會逐漸頻繁，可吐出食物，嚴重時會伴有膽汁。
5.隨後會伴有不同程度的頭痛、寒戰、發熱等全身不適的症狀。
6.因嘔吐、腹瀉等導致失水過多，甚至會休克，威脅生命。
三、急性胃腸炎該如何預防
急性胃腸炎發病雖然很嚴重，但也不是不可以預防的。預防手段如下：
1.講究飲食衛生
吃飯前後要洗手，蔬菜瓜果吃前要清洗澡，注意個人衛生。餐具要清潔，冰箱也要定時清洗，消毒。同時也要注意居住環境的衛生，及時滅蚊。
2.合理飲食
三餐要適中、適量，避免暴飲暴食；三餐定時，不可飢飽不均影響了胃酸的分泌規律；同時要遠離過硬、過冷、過辛辣、過酸等刺激性食物，少喝濃茶、咖啡、烈酒等，選用溫和食譜，注意用餐營養，避免對胃粘膜造成損傷。
3.提升自身免疫力
急性胃腸炎受季節變化影響較大，尤其是在夏秋季節最容易發生。此時要注意根據天氣狀況來更換、增減衣物。健康的免疫力是能抵抗急性胃腸炎的，所以要具備日常的身體鍛鍊，提高身體素質。
4.控制精神狀態
生活壓力，精神緊張等在一定程度上加重了急性胃腸炎的發生幾率。所以在日常生活中要做到對情緒、精神狀態的自我控制，保持一個健康向上的心是很有必要的。
溫馨提示：當出現急性胃腸炎的危險信號時一定要及時就醫，不要小病拖大病。
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