1、乳母應忌吸菸，並防止母親及嬰兒吸入二手菸。菸草中的尼古丁可進入乳汁，且吸菸可通過抑制催產素和催乳素進而減少乳汁的分泌。
2、乳母應忌酒，儘管乳腺不存儲酒精，但乳汁中的酒精含量與母親血液酒精含量呈正相關。研究證明，母親飲酒後3--4h，其泌乳量可減少約20％。除了降低泌乳量外，飲酒還可改變乳汁的氣味，進而減少嬰兒對乳汁的攝取。母親飲酒對嬰兒睡眠亦有影響，國外有報道，母親飲酒後3．5h，嬰兒睡眠時間顯著減少。在一項前瞻性的隊列研究中，研究者發現母親飲酒可對嬰兒粗大運動發育產生不利影響。
3、乳母應避免飲用濃茶和大量咖啡，以免攝入過多咖啡。濃茶和咖啡中含有較多的咖啡因，研究顯示乳母攝入咖啡因可引起嬰兒煩躁及影響嬰兒睡眠質量，長期攝入可影響嬰兒神經系統發育。
因此，哺乳期間，母親應忌菸酒，避免飲用濃茶和咖啡。
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