防曬是女性一生都必備的一項“事業”，變美變白防曬少不了，今天荀草就來講一講防曬那些事。
防曬指數是啥呢？
+越多也就表示防曬防禦能力越強，一個+表示兩倍，兩個+表示四倍，三個表示八倍。+號比較好理解，其實在防曬中最重要的是SPF 和 PA 的區別。
SPF是抵禦紫外線中UVB的能力，而PA則是抵禦UVA的能力。簡單點說，SPF是延緩曬傷，而PA是延緩曬黑。有人會覺得那麼只需要PA就好了，這樣的想法是大大錯誤的。
在紫外線中含有：長波長的UVA、中波長的UVB、長波長的UVC。但是，UVC在穿越大氣層的時候已經被消滅掉了，所以它暫時還危害不到我們。那麼就剩下其他兩個了。
UVA的危害：促使皮膚的衰老，皺皮的快速產生，破壞膠原蛋白，變黑。
UVB的危害：曬傷，紅腫、變黑。
雖然說UVA是防曬中的重點，但是忽略了UVB你一樣白不了。所以在購買防曬霜的時候，大家要看清楚成分，考慮到SPF和PA之間的均衡使用。
應該選擇多少指數的防曬霜？
SPF30~50可以抵禦紫外線中百分之97到98的UVB，PA+++已經足夠用了。
塗抹多少合適？
有些朋友們的防曬霜總是能用很久很久，其實有效果的用量為：以30毫升的防曬霜為例，一個月用完才會達到效果。普遍來說，塗完一個普通女性手的大小需要一粒黃豆大小的量，一張臉需要4個。防曬不怕多，就怕你塗少。
在什麼時候塗抹？
在基本的護膚之後就要塗抹防曬霜了，千萬不要在把什麼BB霜進行後用了防曬。正確的步驟是：護膚 防曬 隔離 其他。
另外，防曬具有時效性，出門前要塗抹。在戶外帶的太久也需要間隔2個小時左右補防曬。去游泳的時候要選擇防水的防曬品。
太陽不太大可以不塗防曬霜嗎？
不可以，UVA一年四季不管啥天氣都會照射在你的皮膚上，清晨和傍晚是高峰。穿透力到真皮層不可恢復，體會一下。所以無論什麼時候一定要注意防曬。
祝許許多多美美可以有一個白白的夏天，你學到了嗎？
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