話說中國歷史，曾經就有兩位出名的荔枝愛好者：蘇東坡與楊貴妃。
同樣是吃貨，蘇東坡卻喜歡荔枝的那個鮮----“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。”
而楊貴妃卻喜愛荔枝那個貴----“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”
能夠讓才子和美人都變身吃貨的荔枝，究竟能有什麼魅力呢？
但你可知荔枝吃多了，反而還會招惹死神？
太嚇人！荔枝竟成了“殺手”猛虎？
實際上，“荔枝病”確實存在，但多發於荔枝高產區，這是一種由於空腹時大量食用荔枝引發的“低血糖症”，並不是中毒。醫生最終發現，所有發病的孩子都有低血糖的症狀。
荔枝那麼甜，含糖量那麼高，為什麼還會低血糖？
由於人體處於空腹時，人本身血糖就處於較低水平，此時若大量進食荔枝，在短時間內果糖會轉化成大量葡萄糖，刺激胰島β細胞分泌大量胰島素，從而給肝臟傳遞錯誤信號，導致人體出現低血糖症狀，如噁心、乏力，甚至高熱、抽搐、昏迷等。
而若血糖降低後，大腦供能不足，就易導致腦脊液發生變化，產生腦水腫，嚴重時可能還會危及生命。
為何兒童發病率高？
成人也可能會患此病，只因為成人的血糖平衡能力好一些，所以一般問題不大，而孩子的平衡能力差，所以出現症狀也比較快。
此外，荔枝上市的季節正好是初夏，與胃腸炎、熱傷風、病毒性腦膜炎等高發時節重合，許多家長都沒有意識到荔枝也會引發低血糖，在孩子出現症狀後未能及時就醫或者告知醫生空腹食用荔枝，所以也容易引起誤診，耽誤救治時間。
因此，對於食用荔枝切忌空腹，且孩子和老人一次食用最好別超過5顆，成人每天的食用量也不要超過300克。一旦食用荔枝後出現噁心、高熱、乏力等不適症狀，應立即就醫。
除了低血糖，荔枝吃多了還會引起哪些健康隱患呢？
有些人使用大量的荔枝就會出現流鼻血以及長痘痘，雖然流鼻血並不靠譜，但長痘痘還真的有風險！因為這荔枝的糖分實在太高了！
由於荔枝的含糖量高達17％左右，過高的糖分會加重血糖負荷，導致口腔處於高滲狀態。這時候人們就會往往感到口乾舌燥、心煩意亂以及痤瘡爆發等症狀。
而至於那些吃荔枝會流鼻血的人，這也許只是一個偶然事件，可能是人體對荔枝不耐受。
因此假若你每次都會流鼻血，那就建議咱們還是別吃吧！
荔枝是個好東西，但咱們還得需要控制量！
《中國居民膳食指南》就建議，每日應該食用新鮮水果200-350克。
由於荔枝糖分過高，因此我們建議每天最好不要食用超過200克（果肉）。
這感覺有點懸？
如果你是買小的荔枝，那一天大概可食用11-12個；
如果你是買大的荔枝，那一天大概可食用8-9個；
當然，如果你買跟雞蛋大的荔枝，那抱歉我沒吃過那麼大......
閱讀更多 漫說健康 的文章
