一、挑打肘關節不能抬太高
正手挑打的時候，肘關節不能抬的太高，否則拍面會壓的過死。正手挑打右腳上步進入臺內後，肘要進入臺內貼近檯面，肘尖朝下。
二、挑打根據來球旋轉，調節拍面角度
在挑打的時候，根據來球的旋轉調節拍面角度，不同旋轉的來球，引拍的時候，拍面角度是不一樣的。
如果下旋特別強，那拍面適當後仰，往上多摩擦發力；如果不怎麼轉，那拍面不要後仰太多，多向前挑發力。
三、學會用手指控制球，增加突然性
挑打要學會用手指去控制球，而不是整個身體。挑打不用大幅度的轉腰，動手臂，手腕用的多一點，前臂大臂也只是輔助。
臺內的細小技術，用的部位越多，你的穩定性和突然性就越差。動作越小，通過手指手腕的調節，突然改變線路，這樣對方就難以判斷。
晃挑、晃撇是在你已經建立了穩定基礎動作的基礎上，去加入一些細小的手指手腕變化。所以，一定要打好基本功，如果你基本的挑打都挑不好，就更別談更高階的技術了。
特別是對於直拍運動員，優勢就在於手指手腕的靈活性，直拍的優勢就是處理臺內球更加細膩，因此大家一定要提高熟練度，能夠真正用手指去控制球拍的時候，你才算真正學會挑打。
四、下旋球如何進行挑打（挑拉）
挑下旋球，我們要把拍子插到球的底部，但是不要太正，要在球底部偏右的位置 ，拍面稍後仰引拍，挑打的過程中，手腕加速向上前方提，來製造一定摩擦。
因為球離網比較近，我們不適合於直接往前發力，藉助往側的力量和速度，可以更好的避開球的下旋，上臺率和突然性也會更高。
五、上旋球如何進行挑打（推挑）
挑上旋球，容易出界，對於業餘球友而言難度較大，挑上旋球要想挑死對方，要把球挑到對方意想不到的位置，增加突然性，如果想要爆挑，必須要有極強的手上控制力和爆發力。挑上旋球，身體重心要適當高一點，並且重心向前多迎前，這樣才能保證挑打的時候，向前的發力足夠充分。
要增加突然性，要讓對方覺得你要開始向直線發力了，當觸球的瞬間，前臂突然向斜線方向推出去，手腕不加任何摩擦，這個時候，突然改變了擊球線路，會讓對手措手不及。
建議初學者可以從推挑上旋球學起，難度比較低，上手簡單，減少拉手，短促發力。通過訓練以後，逐漸提高熟練程度。
直拍挑擰技術 2018年開發的全新技術
六、側身爆挑小三角球的技術要領
側身爆挑，要提前移動找球，步伐移動要快，先把身體側開，在球的最高點爆挑。如果腳下移動慢了，就會錯過擊球時機，再想爆挑幾乎就不可能了。
馬琳的側身爆挑，基本上沒有大幅度的轉腰，整個人的身體重心向前上方衝，來增加增加慣性。整個手臂向上前方發力，手腕是處於非常放鬆的狀態下，從而才能釋放出手指的爆發力和靈活性。
所以這種飛身爆挑，對於整個人的協調性掌控要求很高，整個身體參與了發力，整個身體產生的慣性，來幫助更好的發力。但是如果控制不好，就會失去重心，難以還原。
我再注意看下許昕爆挑小三角球的時候，同樣整個身體也會向上前方跳起來，在跳起來的同時手臂也向前出手，手臂的發力和身體重心的跳躍要協調配合好，這樣才能將這個慣性的作用有效的作用在球上面。
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