情緒調節跟腦的什麼部分有關?

chunqiuu

情緒是個即古老又現代的功能,古老是指它早在原始哺乳動物的進化時期就已經開始出現,現代則是指它和最新出現的大腦皮層,在人類身上則是前額葉皮層,關係非常密切。因此,現在的情緒理論認為,大腦並沒有一個情緒中樞,情緒和大腦的多個部位有關,任何部位受損,都會對情緒的感知、表達等產生嚴重負面影響。情緒,可以作為衡量大腦功能是否完善的簡單整合指標。

圖示:大腦神經元彼此間的連接關係


腦的結構

圖示:將哺乳動物腦分成三大塊的神經科學家保羅·麥克萊恩(Paul MacLean)和腦模型。

在動物的進化過程中,哺乳動物的腦獲得了三個組成部分,它們逐漸出現並在解剖學上疊加在一起,相當於立交橋的立交橋,最古老的,位於腦底部和後部; 較新的腦位於中間位置,最新的則位於上面和前面。它們分別是:

  • 爬行動物腦上圖中最下面的大圓圈所示部位

由腦幹(延髓,腦橋,中腦)和小腦以及基底核(蒼白球與嗅球)組成。醫學上的生命中樞就在這裡,是保證我們基本生存和運動能力的腦。

  • 舊哺乳動物腦:上圖的中心圓圈部分。

包括邊緣系統和海馬等結構的腦。它是在原始哺乳動物階段進化出的腦。

  • 新哺乳動物大腦:上圖中最上層也是面積最大的部分,一般稱為大腦的就是它了。

包括整個半球(由新型皮層構成,稱為新皮質)和一些皮質下神經元組成。對應於最新的哺乳動物的大腦,包括靈長類動物,也包括人類在內。


這三個腦層在發育的時候,也是按時間順序依次出現在胚胎和胎兒的發育過程中的,完全可以認為,這就是在某種程度上重演了哺乳動物的腦演化史——從蜥蜴到人類。而按照麥克萊恩的觀點,腦的三層架構,就像三臺即彼此獨立又互相聯繫的生物計算機,“它們擁有各自獨特的智能,主觀性,時空感,記憶力,機動性和其他不太具體的功能”,但多數時候,我們只能感知到新哺乳動物大腦的信息。

注意,人類並沒有發展出全新的腦組織。人類的出現代表著哺乳動物腦的三級結構發展的巔峰。而其它一些哺乳動物如烏鴉等,它們擁有不太一樣的腦結構,從效率的角度看,哺乳動物腦未必比鳥類的腦更優越,而烏鴉的聰明是相當逆天的,尤其是當你考慮到它的腦才多大一點的時候,更是如此。不過,對於會飛或不會飛的鳥類,它們的問題在於,沒有一個壓迫它們的大腦發育的進化環境。


情緒的起源

爬蟲是無情的,這句話不是比喻,而是事實描述,因為爬行動物的腦中沒有情緒運算中樞,而我們對此也能感知,就像我們知道狗有靈性而爬行動物毫無情感可言。的確,無情的冷血動物不是詛咒,而是事實描述。

圖示:鱷魚的淚。鱷魚通過流淚來排出多餘的鹽,而人的眼淚則是情緒的表達。圖中文字大意為【那個不明白你眼淚價值的人,你永不要為他流淚】

  • 母愛的起源也是大自然情緒的起源

早在1878年,法國神經學家布羅卡(Paul Broca)就注意到在哺乳動物大腦的內側表面的皮層正下方,有一塊區域含有幾個灰質核(神經元核)的區域,他將之稱為邊緣葉(因為它在腦幹周圍形成一個明顯的邊界)。現在,神經學家們將之稱為邊緣系統”,這是原始哺乳動物出現後,形成的新腦。哺乳動物生存所必需的行為由這個新腦控制,它能產生和調節特定的功能,使動物能區分愉快和不愉快。並就在這裡開發出了一個全新的功能——產生和感知特定的情感。從此世上才有了節操這樣的東西。


它誘導雌性的母性本能,也誘導動物發展出諸如憤怒、恐懼、激情、愛、仇恨、歡樂和悲傷的情緒,並能感受到自己和其它動物的這些情緒。而且還發展出記憶功能。


腦結構在情緒形成中的作用

1937年,神經解剖學家詹姆斯·帕佩茲證明情緒不是任何特定腦中樞的功能,而是包含了四個基本結構的電路,它們通過幾個神經束相互連接:下丘腦及其乳頭狀體,前丘腦核,扣帶回和海馬。它們共同負責情緒中心功能,以及它的表達。

圖示:下丘腦的乳頭狀體


而保羅·麥克萊恩在此基礎上,創立了邊緣系統這個概念,併為情緒電路增添了新的結構即:眶額葉和中前額葉皮層(前額葉區),海馬旁回和重要的皮質下核團,如杏仁核,丘腦內側核,隔室區,前腦基底核(腦的最前部區域)和少數腦幹也參與形成。


主要涉及情緒的核團和結構

首先要強調,所有這些結構緊密相連,並且它們都不是唯一負責任何特定情緒狀態的結構。現在讓我逐一回顧邊緣系統中最有名的結構。

  • 杏仁核

杏仁核的情緒表達,主要涉及恐懼、憤怒和侵略性。在人類的主要情感活動如友誼,愛情和人際關係中發揮著重要作用。杏仁核,是我們識別危險信號,進行自我保護的基礎。當它被觸發時,就會引起恐懼和焦慮,讓我們或動物進入警覺狀態,準備好逃跑或戰鬥。

  • 海馬

海馬首先與長期記憶的形成有關。當兩個海馬(左右)都被破壞時,記憶中不會有任何東西被保留。完整的海馬結構,允許動物將當前狀況和過去的相似經歷進行比較,從而使其能夠做出最佳的選擇,保證自身的生存。

  • 丘腦

損傷或刺激丘腦內側背側核和前核與情緒反應性的改變相關。然而,這些細胞核對調節情緒行為的重要性不是由於丘腦本身,而是由於這些細胞核與其他邊緣系統結構存在聯繫。

  • 下丘腦

下丘腦核團的病變干擾了幾種本能和一些動機,如體溫調節,飢餓,口渴以及性慾和爭鬥本能。下丘腦也被認為在情緒中起作用。具體而言,下丘腦的側面部分似乎與快樂和憤怒有關,而中間部分則涉及喜歡和厭惡,不快和無法控制的大笑(病理症狀,沒有情緒體驗的笑和哭)。然而,總的來說,下丘腦與情感表達的症狀有關,而不是情感狀態的起源。當情緒的身體症狀出現時,它們構成的威脅通過下丘腦返回到邊緣中心,到前額葉核,增加焦慮。這種負反饋機制可能過於強大以至於造成恐慌。

  • 扣帶回

它的前半部分會協調我們感知一些氣味和景象,以及對以前情緒的愉快回憶。該區域還參與對疼痛和侵略行為進行調節的情緒反應。扣帶回受損的野生動物將變得完全被馴服。切除扣帶回的猴子,對待人或其它猴子就像對待無生命的石塊,不會有任何攻擊性行為和情緒。

  • 腦幹

腦幹負責如爬行動物和兩棲動物的“類情緒反應”(實際上,它們只是反射回答)的區域。所涉及的結構是網狀結構,以及藍斑核。但這裡要強調的是,即使在人類中,這些原始結構仍然是非常活躍的,不僅作為警戒機制,對於我們的生存也至關重要,而且還用於維持睡眠清醒週期。

  • 腹側被蓋區域

在腹側被蓋區,位於腦幹的中腦部分,有一組緊密的多巴胺分泌神經元,其軸突終止於伏隔核(中腦邊緣多巴胺能通路)。屬於該區域的神經元的自發放電或電刺激會讓人產生愉悅的感覺,其中一些類似於性高潮。許多因遺傳錯誤而使伏隔核中的D2(多巴胺)受體減少的人,或遲或早將不能從普通生活中獲得樂趣和滿足感。因此,他們開始尋求非典型和有害的“愉快”替代品,如酗酒,可卡因成癮,衝動性賭博和對甜食的強迫症。

  • 隔膜

隔膜區位於丘腦前面。在裡面,你會發現性高潮的中心。這個區域與不同種類的愉快感覺有關,主要是與性經驗有關的感覺。

  • 前額區

該區域包括額葉的整個非運動前區。它在哺乳動物的進化過程中經歷了很大的發展。在人類和某些海豚物種中特別大。它不屬於傳統的邊緣迴路,但它與丘腦,杏仁核和其他皮質下結構之間存在非常廣泛的雙向連接,特別是在情感狀態的表達中起著重要作用。


隨著神經科學領域研究人員的持續努力,大腦內部運作機制,正在向敞開神秘的帷幕。今天的我們,比歷史上任何時候,都更加了解大腦的奧秘,即本能,智力和情感之間錯綜複雜的聯繫。而連接組學的進展,讓研究人員嘗試使用連接組來定義一個人,這項工作產生了令人著迷的見解。和過去不同,如今我們知道,大腦的情緒功能在許多層面上交織在一起。而隱藏在我們每一個理性決定和行動的背後是強大的情緒推動力,簡言之,沒有情緒我們壓根就無法做出任何決定和行動,也因此,這些新發現事實上已經駁斥理性和情感衝突的廉價狗血劇劇本的範疇,重新將理性與情感加以整合。


三思逍遙

情緒調節與人類大腦邊緣系統有關。

經常我們看新聞會發現當女孩子面對性侵或者傷害的時候,竟然不做任何反抗,過後家人甚至受害者本人都會責備受害者為什麼不做任何反抗甚至呼叫,其實這是人類古老大腦(大腦中低級部分,負責生存)——邊緣系統造成的,在危機時,身體開啟了“緊急模式”,邊緣系統全面接管大腦,造成理性大腦(大腦中高級部分)無法掌控身體
——面對危機,我們要麼反抗逃避,要麼動彈不得。這是一種自我保護,身體認為,如果受害者在此時進行反抗,會遭受到更大的傷害。記住,生存模式始終優先。

邊緣系統有六大功能

這六大功能英文都是F開頭,所以叫6F系統,包括:戰鬥fight、逃離flight、餵食feed、恐懼fear、僵住freeze up和通姦fornicating(交配)——探險、擴張和繁衍。邊緣系統是古老的部分,是生存模式的基礎——動物的廝打、爭取配偶和食物、逃生或者僵住。這人類大腦的這部分對我們的生存是非常有價值的,但尚屬於人類動物性的一部分,這部分大腦屬於非理性的,並不能做數學題等高度需要智力的活動。

邊緣系統組成

邊緣系統是由下丘腦,杏仁核,海馬和邊緣皮層組成的。

邊緣系統怎麼調控我們的情緒?


幸福——楔前葉

日本科學家團隊發現,幸福的人在楔前葉的大腦皮層體積更大。幸福受遺傳學的強烈影響,包括情緒經驗和認知反思成分。例如,當你坐在躺椅上欣賞夕陽,而一隻小貓在你的膝蓋上睡著時。回憶這個時刻你可能覺得很幸福。

恐懼——杏仁核

杏仁核控制著大腦的恐懼。杏仁核是大腦中對恐懼產生反應的部分。即便杏仁核受損的人感知不到威脅,但他們仍感到恐懼。

例如:比如我們在一個荒村徒步,在黑暗的竹林裡突然看到眼前有一雙鮮紅的繡花鞋擺在地上,會感覺恐懼,此時就是杏仁核起作用。
性喚起——下丘腦和杏仁核
下丘腦:從邊緣和嗅覺神經接收信息,下丘腦調節性慾。在男性中,它控制勃起所需的催產素或電刺激的釋放。杏仁核對此也有影響:杏仁核負責恐懼,在恐懼減輕的情況下,當杏仁核受損時,人往往會變得性慾過剩。這是一種病,稱為“顳葉切除後行為變態綜合徵”的病症的一部分。
憤怒——下丘腦
憤怒是對生活中壓力的回應,當比如交通擁堵的時候你被加塞,或者別人搶了你正在享用的美食,你會非常憤怒。憤怒的生理反應(如血壓升高,心率升高和肌肉緊張)受下丘腦調節。
悲傷——杏仁核
一項研究表明,志願者被要求想象負面或悲傷的情景會增加杏仁核的活動。杏仁核可能在抑鬱症情況下關閉。抑鬱症可能是身體“關機”——停止在焦慮,恐懼等方面花費精力。
情緒記憶——海馬和杏仁核。
海馬是情緒的硬盤——負責儲存,擦除和恢復對線索和概念的恐懼。比如你“一朝被蛇咬十年怕井繩”,這就是線索的恐懼;概念的恐懼,比如說你怕鬼,這是一種概念恐懼。好消息是海馬也負責擦除這些記憶。
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