我們一家三口，雖然人口不多，但飯量還是可以的，我每天炒的菜品種會多些，份量少些，葷素搭配，都是一些家常菜，吃起來也美味，營養又豐盛。圖為：酸辣鴨胗，鴨胗酸辣清脆爽，跟辣椒一起炒，開胃、下飯；紅燒黃瓜魚，魚肉鮮嫩、湯汁鮮美；胡蘿蔔炒豆芽，清脆爽口；西紅柿瘦肉湯，湯鮮甜酸口，特別有食慾！
清炒青菜、小南瓜炒辣椒、紫菜蛋湯、香煎小河魚、紅燒豬蹄花生，四菜一湯，有魚有肉有青菜，豐盛又美味！
毛豆炒玉米、虎皮青椒，酸辣入味，綿而不爛、開胃，有食慾的一道下飯菜，老公喜歡吃；清蒸乾貝肉沫，鹹香可口，肉沫鮮香嫩滑，營養豐富，女兒喜歡吃；冬瓜花蛤湯，湯清淡、鮮美，好喝。
香腸炒蛋，香腸吃起來香又有嚼勁，搭配蛋一起炒，美味可口；南瓜炒辣椒，淡菜豆腐湯，湯清淡、鮮美、豬耳朵炒辣椒，豬耳朵香辣清脆，開胃、下飯。
魚香茄子，醬香入味，開胃、下飯；炸醋肉，香、酥、脆，有淡淡的醋香味，美味可口；清炒四季豆、玉米豆腐西紅柿湯，湯清淡，鮮香，非常好喝。
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