炎炎夏日，很多去西藏的人，不仅只是想寻得一处清凉地，更多的是被这片神奇的土地迷醉了，想去感受有别于城市的另一种生活方式，最终在这个夏天，开着自己心爱的小马儿出发了，在这条独一无二的景观大道上飞驰，随风飞翔，没有一丝牵绊，正如脱缰的马在大地自由奔跑，那感觉甭提多爽了，那是全世界的人梦寐以求的旅行方式。西藏,神奇的雪域天堂.从成都出发去西藏拉萨旅游是不错的选择,沿途风景殊异，让人眼花缭乱。
Day1成都→雅安→泸定→海螺沟
从成都出发经雅安直到磨西镇（海螺沟景区沟口）住景区外面，逛磨西老街，天主教堂及磨西会议遗址，晚上可以考虑泡温泉。
Day2海螺沟→康定→新都桥
参观小学课文里的飞夺泸定桥，看看先辈们战斗过的地方；而后感受康定情歌里的如画场景：跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟……最后到达”摄影师的天堂”新都桥！
Day3新都桥→雅江→理塘→稻城/亚丁
从新都桥出发,途经雅江、高尔寺山口、剪子湾山口、卡子拉山口、世界高城理塘、长青春科尔寺、海子山自然保护区、桑堆小镇、稻城，深入体验高原的自然风光。
Day4稻城→亚丁景区→稻城/亚丁一日游→稻城
早餐后乘亚丁景区观光车进入令人神往的亚丁景区。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，三座雪山呈品字形，蔚为壮观。景区内草地、森林、小溪和藏式风情让你尽情感受大自然的神奇和妩媚。游览完后乘车返回稻城。
Day5稻城→理塘→巴塘→芒康
欣赏稻城的绚丽动人的红草地。经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往芒康迎接下一个挑战。
Day6芒康→左贡→邦达→八宿
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口之一--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
Day7八宿→然乌湖→米堆冰川→波密
从八宿出发,一路欣赏”藏东第一大湖”和“世界级冰川奇观”米堆冰川,沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。
Day8波密→通麦→鲁朗→八一/林芝
穿过密林似海的鲁朗,翻越海拔4702米的色季拉山,运气好还可以欣赏到南迦巴瓦峰。而后游览距离八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
Day9林芝→巴松措景区→米拉山山口--拉萨
沿途欣赏秀美的尼洋河风光，观尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。随后前往巴松措欣赏高原湖泊的湖光山色。之后驱车至林芝，欣赏尼洋河河谷风光，原始森林。
Day10拉萨—羊卓雍错—拉萨
羊卓雍措湖水碧蓝清澈，在阳光的照耀下熠熠生辉。
去西藏旅游还要做好会有高原反应的准备
高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。 高原反应症状普遍出现在超过海拔2700米以后。快速（如乘飞机）到达3000米以上时，更容易发生高原反应。 高原反应一般发生在到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。
高反的表现高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等（本驴因为带着感冒症状入藏，情况更加严重，还有肺痛和耳鸣等严重症状）；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。 再次说明，高原反应视个体情况不同，症状和程度会有所差异。有的只出现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有。
高反的预防
· 首先进藏前不能感冒（感冒刚恢复也不适宜立马进入高原地区），到高原地区第一晚不要洗澡，很容易感冒
· 心情放轻松，从心理上藐视,好的心情和心态是预防高反的良药。
高反怎么应对
轻度：高原反应引起的头痛，比较轻微的，可选用新加坡"头痛片"、芬必得啊之类的药；
中度：头痛较重，推荐"加合百服宁"，效果不错，其实头痛药准备这一样就可以了。
图片来源网络
閱讀更多 閒慧讀書 的文章
