只要還能練習,就是最美好的歲月


練習瑜伽體式

其實就是為了能長時間

保持冥想的姿勢不動

所以,不能捨本逐末

太追求體式而忘記了冥想

冥想可以讓你的大腦放鬆

提升專注力

無論對你的瑜伽體式練習,還是生活,都是幫助很大的


分享到:


相關文章: