只要还能练习,就是最美好的岁月


练习瑜伽体式

其实就是为了能长时间

保持冥想的姿势不动

所以,不能舍本逐末

太追求体式而忘记了冥想

冥想可以让你的大脑放松

提升专注力

无论对你的瑜伽体式练习,还是生活,都是帮助很大的


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