我是一位長沙的寶媽媽，同時也是一名育兒師，從事工作啊好些年了！孩子一到晚上睡覺咳咳咳咳的，折騰的很，白天精神狀態也是極差的。問該如何是好？在我家啊，孩子感冒啥的，都是非常好護理的！接下來給大家說下這個食療方的做法~
製作步驟
1、清洗雪梨：用細鹽搓洗，再用清水沖洗幾次，可將表皮農藥清洗乾淨；
2、雪梨去皮，雪梨皮具有止咳潤肺的功效，不要扔掉，到時一起煮：
3、準備其它材料：紅棗去核，羅漢果清洗捏碎，老薑切絲，百合清洗乾淨，冰糖待用；
4、雪花梨切小塊，材料準備完畢；
5、用料理棒將雪梨打成梨蓉狀；
6、雪梨泥準備好了；
7、將梨泥、羅漢果、紅棗、百合、冰糖，少許薑絲一起放進鍋裡；
8、梨皮也要放進去，中火煮30分鐘，中途記得要記得攪拌；
9、不需要額外加水，煮完會熬出不少梨膏水，但要注意火候和及時攪拌；
10、先將大塊的渣取出，像梨皮、薑絲、羅漢果等；
11、最後將梨泥用過濾網或用紗布過濾，將梨膏水單獨濾出；喜歡濃稠感的也可省略這一步，我自己是留了一半梨泥；
12、將去掉渣質的梨膏水，中小火煮30分鐘；
13、記得中途不停攪拌，避免糊鍋；
14、秋梨膏熬好了，用消毒過的玻璃瓶裝好！如果1歲以上想加蜂蜜，可以放溫或放涼後再加入。
15、冰箱冷藏儲存，要吃的時候，記得要用無油無水乾淨的勺子單獨勺出來，避免汙染；冰糖除了有潤肺功效，還能起到防腐作用，保存好，吃幾個月沒問題。
說起來這帶娃5年，不僅我自己成長了，孩子的身體也越來越好了。關於睡覺打呼嚕、踢被子小動作不斷，早上起來口臭嚴重，總是反反覆覆拉肚子、日咳，而且總是有痰，拉的粑粑是綠色的，總是不愛吃飯、挑食等等，我現在也都有一些簡單的食療、推拿方法。都是一些非常簡單，不怎麼需要動腦子就能看懂的方法，而且材料也都是我們生活中常見的，比如蘋果、蔥薑蒜、米之類的。另外我還會給做一些推拿，幫助孩子調理體質，這樣的話孩子以後的身體就會越來越好，少生病，少受罪了。
如果寶寶現在體質不好，或者有一些小病小痛的，家長們可以把寶寶舌苔照，餵養情況啊，給我看，那我就能根據寶寶體質情況，告訴你合適的護理方法了！
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