一剪梅169131770
首先，可以肯定的是，這句話是先輩吃水果總結出來的諺語，大意是杏仁吃多了會傷人，而桃子性溫，吃多了反而養身體，至於李子，因為性涼，吃多了後果最嚴重，會拉肚子。因此，李子樹下埋死人只是一種誇張的說法，並不是說，李子吃多了，會死人，另外，據猜測，也可能是為了起到押韻的作用，這樣才能方便大家記住。
那麼，這一說法到底有沒有有沒有道理呢？
可見，古人總結的經驗，並不一定都是正確的。
最後，我們再來看看古人為什麼會這麼說吧。第一，桃養人，這應該是一個固定的思維認知，畢竟桃子是水果中，長壽的象徵，所以又叫做壽桃、蟠桃等。
據中醫的說法，桃子可以起到補中益氣，養陰生津和潤腸通便的作用，因此尤其適用於氣血兩虧和麵黃肌瘦的人。不過，現代營養學認為桃子雖然大補，但由於性熱，所以吃多了上火，最好每天一到兩個為宜。
第二，杏傷人。中醫觀點觀點認為，杏偏熱，有小毒，過食會傷及筋骨、引起舊病復發。由於鮮杏酸性較強，會引起或加重胃病，還容易腐蝕牙齒，誘發齲齒。老人食杏過多，還能引起邪火上炎，使人出現流鼻血、生眼疾、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子等問題。
第三，李子樹下埋死人。中醫認為，李子性溫，過食容易生痰生溼，引起一系列溼熱症狀，脾胃虛弱者尤其要少吃。多吃李子可引起心煩發熱、潮熱多汗等症狀。
綜上，沒有不能吃的水果，只有不合適的吃法，你覺得呢？
鹿遙知林深
從小時候就一直記著這樣的傳言：桃飽人、杏傷人、李子樹下埋死人。
中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，……。因此，杏不可多吃。 杏傷人？在於會吃不會吃、吃的量多少。適可而止，就沒有問題。
從杏的營養成分分析來看，與其他水果近似，含有90%的水分，含的鉀比較豐富鈉少，含有比較豐富的胡蘿蔔素，100克中約含450微克，其中60%以上為β-胡蘿蔔素。杏吃多了，這些營養素的攝入會增加，從食物多樣、均衡營養的原則，杏適量為可，一次不宜大量吃。
民間素有“桃飽人”的說法。中醫認為桃味甘、酸、性溫，有補中益氣、養陰、生津、潤燥、活血的功效，而且桃子熟於夏季，夏主心，正是需要補養心血的時候。這可能與桃飽人、桃養人的由來。
從現代營養學分析，每100克鮮桃中所含水分佔比86%，蛋白質約有0.9克，碳水化合物12克。100克的杏、李中含的能量36千卡，桃的能量要高一些，為50千卡，這可能是“桃飽人”的原因。桃中的糖類主要蔗糖，甜度大，但升糖指數低，僅為28；桃中含的鉀豐富含鈉少，對控制血壓有好處；黃桃中含類胡蘿蔔素較多。
關於李子，沒有“李子致人死”的確鑿記載或證據。《滇南本草》中記載：“不可多食，損傷脾胃”。《隨息居飲食譜》也有“多食生痰，助溼發瘧疾，脾虛者尤忌之”的說法。推測是為了建議人們不要過多食用李子的一種科普方法。
杏、桃、李都屬於核果類水果。總結一下它們的營養成分特點：
ü 含的能量少、水分多。杏和李中含的能量是一樣的，桃要高一些，這應該是桃“飽人”的原因。
ü 含有豐富的維生素。杏中含的胡蘿蔔素最高，是李的三倍，是桃的20多倍；含的維生素C都不高。
ü 含有多種礦物質，其中含鉀豐富，鈣、鐵、鋅的含量都較低。
ü 含有豐富的膳食纖維。膳食纖維在腸道能促進腸道蠕動，有降低膽固醇的作用，有利於預防動脈粥樣硬化。
ü 含有蘋果酸等有機酸，能刺激人體消化腺分泌，增進食慾。
ü 含有多酚類、黃酮類、芳香物質和香豆素等植物化學物質，具有抗氧化、抗腫瘤、預防心血管疾病、增強免疫能力、延緩衰老等作用。
總之，關鍵要把握一個“度”，適量食用桃、李、杏對健康有益，不會造成損害。
馬冠生
這個傳聞倒不是空穴來風，但又添油加醋加了很多傳聞，更像是一個經驗和傳說的混合體。
總的來說
1.如果只吃果肉；
2.如果不對桃李杏過敏；
3.如果不吃到把自己撐死；
那就隨便吃了，吃桃子、李子、杏都養人。
桃子：歷來沾著仙氣兒的果子
最早把桃和長壽聯繫在一起的人是東方朔，在《神異經》裡，這大哥是這麼描述的，“東北有樹焉，高五十丈，其葉長八尺、廣四五尺，名曰桃。其子徑三尺二寸，小狹核，食之令人知壽。”自此之後，桃子就成了長壽的象徵。
至於說神奇效果，桃子真的是沒有。主要營養當然是水了，最典型的當屬蜜桃和水蜜桃，成熟之後插個吸管就吸乾淨了。除了水，膳食纖維也還好。至於維生素和礦物質並非桃子的強項了。
所謂的桃養人，一來是跟中國的文化傳承有關。另一個，跟桃子中少有有毒物質和過敏物質有關。但是有人會對桃毛過敏，產生風團之類的。
杏：甜皮苦仁大不同
杏肉中含有大量的胡蘿蔔素和鈣質，再不濟也有很多的水分。所以吃這些營養成分對我們的身體是大有裨益的。到目前為止，並沒有杏肉毒性的報道和實驗。
杏的果實中確實潛藏著危險，不過並不在果肉，而是在種仁之中。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解釋放出釋放氫氰酸100～250毫克，而60毫克氫氰酸就可以置人於死地，這也是杏樹保護種子的重要手段。如果誤食20-30粒苦杏仁，就有致死的風險。另外，這種中毒劑量會因為身體狀況等因素有所差異。
李子：過敏帶來遭殃事兒
李子是個東西方共有的水果，這果子的成熟期集中，供應期短，所以來也匆匆去也匆匆，剛剛上市，就不見蹤影。但是很少有報道說，幾乎沒有看到因為吃李子而中毒的報道。
李子最大的問題在於有可能會引起過敏。其中的蛋白質會，比如嘴唇刺痛，喉頭水腫，嘔吐，嚴重的會引發呼吸困難。
總的來說，這個說法是文化、小概率事件和食用部位差別的混合問題，更像是一個傳說變成的神話。
植物人史軍
三四七笑生
全則必缺，極則必反。任何一種水果，只要適量，對身體都是有好處的；反之，必然傷害身體。
就說“養人”的桃子吧，李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。”而李子呢，真的就完全不能吃嗎？
黃宮繡《本草求真》中說：“《素問》言李味屬肝，故治多在於肝，正思邈所謂肝病宜李之意也。中有痼熱不調，骨節間有癆熱不治，得此酸苦性入，則熱得酸則斂，得苦則降，而能使熱悉去也。”
更何況，早在《禮記》中就有記載，將桃、李、梅、杏、棗列為祭祀神仙的五果。
哦，對，還有一句：那句話的正解應該是“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人”。不是說吃李子就會被埋在李子樹下，而是說，你站在李子樹下沒完沒了地吃，早晚你要被抬出去埋了。別說李子了，就算是你吃杏、吃桃、吃人參果、吃仙丹過量了，也會被抬走的，除非你是開天闢地時的仙石受日精月華孕育而成的孫猴子。
心齋舊主
我喜歡吃桃子和李子！杏不好吃！
重慶劉哥
淺論：杏者色黃味香甜，黃屬脾也。它屬三六九十二月也。又屬中央戊己土也。五藏屬脾，益否曖也，但童年以下者，脾生長沒成熟，對生杏無乘受力也，所以杏傷童生。桃養人，桃紅白色也，尤如美女一般，女人吃桃養顏潤肺，兒童吃桃生血益津也。李者秋季之品，潤肺生津上渴，去燥除內火。乾燥缺水無津無尿之人連吃二個月可免待死之人矣。但李之青色也，青者為木為春天，為肝藏也。若李不熟食之，不但不能生水潤肺，反而大傷肝也，肝不生血難養脾也。木不能生土，勢必氣血低落也。氣血一落人便無精矣。所以勢必傷身也。水果必吃熟也。
福自福地來wjf
夏天到了，各式各樣的新鮮水果陸續上市，正值桃子李子杏子正當紅的季節，紅彤彤的桃子、黃澄澄的杏子、綠油油的李子，芳香誘人，酸甜可口，想不想一次吃個夠？但是，老人家總會說：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人！
這還怎麼愉快地吃水果？還能不能愛了！
先說說桃
桃養人，是因為桃子的益處人人皆知。又稱“壽桃”，它有補心活血、補中益氣、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、瘀血腫痛的人，會讓你氣色粉紅白嫩！
【桃子也有硬傷】桃子雖然補，但不宜多吃，尤其在口乾、咽喉痛、流鼻血等上火的時候，最好少吃或者不吃。
再說說杏
杏傷人，是因為中醫認為，杏肉味酸、性熱、有小毒。過食會傷及筋骨、激增胃酸引發胃病，產孕婦或孩童過食還極易長瘡生癤。
但是【杏也有益處】 適量吃杏對健康有著意想不到的功效，杏富含天然抗氧化成分，能有效抗衰老；富含纖維，提高腸胃功能，預防膽結石。每天吃3顆杏能充分保護視力哦。
注意：一定要吃熟透的甜杏，因為越酸的杏子越容易生痰火。
最後說說李子
李子樹下埋死人？真的這麼恐怖？
李子致人死，並沒有確鑿理論，但由於李子性涼，吃多了傷脾胃，會拉肚子。
但【體質偏熱的人，吃李子很合適】
胃熱沒有食慾的時候，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、增加食慾的作用。
注意：“李子不沉水則有毒”，若不慎購有發澀、發苦、或者未成熟的李子，就不要吃了。
所以呢，桃杏李每一個都可以吃
但是每一個都要吃的適量，學會剋制
沒有不能吃的水果，只有不正確的吃法
從今天開始，做一個合格的吃貨
阡陌集市
詩文稗類
我發現世界上的事就是怪，有些事情真得是說不清，說好說壞也就是一扭身一轉臉一句話的事。大的說，國家與國家，友好的時候，那叫同志加兄弟，老大哥！一搞茬，立時口氣就變成了，帝國主義，修正主義。小的說，男女相愛叫恩愛情深，如果，一方不愛，一方強來，那叫強姦，糟蹋，摧殘。內容實質一樣的事情，在不同的情況下它的說法意義就大大的不同了。話歸正題不再扯別的了。
說杏傷人！傷什麼人？五月左右杏子熟透了，黃登登的，吃著甜甜的有的帶點酸酸的口味，吃著棒極了，如果你本身腸胃不好，又貪吃，不分好賴生熟，腐爛變質染菌的杏，那傷人事小，直接就是作死！說傷人，主要是受“紅杏出牆”這句話給鬧的，那不明擺著傷男人心嗎？
說桃養人，養什麼人，主要也是受古人的幾句詩詞鬧的，什麼，人面桃花啊，等來形容女性的美麗。熟不知還有句“最毒婦人心”呢，吃桃也需吃新鮮的熟桃，爛的不好的別吃。喝茶水時，千萬不要一起吃桃，會引起腹瀉的。
李子樹下埋死人這說法也有點誇張了，它的屬性對於體質不好，消化功能不好的人，肯定是有一定的不利或致病情加重的作用。但對健康的人來說它不使是一種可口的果品，熟透了的面中帶甜甜中透酸，口味也是槓槓的。它的名聲也和一句俗語有關，“瓜田李下”，給它蒙上了不算好的嫌疑。實際這和哪都挨不上，純屬風馬牛不相及的事。歷史典故，“瓜田李下”的意思是，你從人家瓜田邊上和李子樹下路過時，不要舉手撓頭抓癢，不要低頭去綁鞋帶子或做挽褲腿脫鞋子之類的動作，以免人家遠遠地看見你有摘李子和摘人家瓜的嫌疑，誤把你當壞人。
傷人，養人，等都是流傳下的俗話，也是有一定的道理和講究的，不過做為現代人，對一些老的說法要實是求實的辨證的去看，去對待去處理。這才是為人處事的正確態度。否則，去杏園買杏吃，你說杏傷人試試，人家起碼不買給你。去桃園買桃吃，你說桃養人，桃農高興了還敢管你飯，桃子隨便吃。去李子園買李子更不可說，李子樹下埋死人的話了，李農賣不賣給你事倒不大，不放出惡犬咬你，也得揍你個龜孫。所以，吃與不吃愛不愛吃，各人掌握，好自為之吧！
