這次乾貨主題，Spin Layup——轉身上籃
轉身用的好，打球沒煩惱！不知道兄弟們有沒有發現，普通野球場，用轉身過人，效率出奇的高！那這裡面到底有什麼彎彎繞呢？
從帕克到歐文，轉身上籃在這些頂級後衛們的手裡被運用的爐火純青，讓他們在長人如林的內線裡如魚得水。今天帝哥就和兄弟們聊聊，spin layup轉身上籃
轉身上籃，說白了就是在突破時通過發力，轉身甩開防守者，上籃得分的小技巧
接下來由路人王總決賽選手“拼命三郎”-張梓禕，為大家展示動作細節
首先，轉身位置距離籃筐不易過遠，大致在合理衝撞區邊線到罰球線這一區域內是比較合適的
以右手持球后轉身為例。壓低重心突破至合適的位置，在做轉身動作前，雙膝微屈，右腳踏實
左腳向前邁一大步，同時進行一次大力運球，用身體將防守人阻隔開
隨後在接球瞬間，左腳蹬地發力一擰，帶動軀幹向後轉身，右腳順勢畫大圓轉向籃筐方向
轉身過程中，配合左手快速合球，這樣能保證轉身過來後直接衝擊籃筐，讓防守人來不及反應
另外，兄弟們在轉身過程中，球要儘可能貼近軀幹，這樣不僅可以加快轉身的速度，還可以減少失誤。否則，可能會陷入人過球飛的尷尬境地
注意了，在用這招的過程中，無論是大力運球還是左腳的蹬地發力，都一定要發上力
力量會帶來速度，可以使我們的轉身更迅速敏捷，否則轉身會軟綿綿，起不到甩開防守的效果
下面：實戰細節
兄弟們在使用這招前，可先反向突破，帶動防守人，這時再使用轉身上籃，慣性會使防守人來不及追防，轉過去後便可予取予求，完成上籃
據哥觀察，誰在野球場上會經常用這一招，並且效果還不錯的話，那他八成是個大腿！兄弟們，你是不是這個大腿呢？
多多重複，百鍊成鋼
你就是下一個野球帝！
分享到:
閱讀更多 野球帝 的文章
