隨著中國不斷的發展，經濟越來越繁榮，百姓的日子也是越過越紅火。早些年的時候，咱們還只是奢求餐餐有肉吃。到了今日，卻已經有條件開始注重“養生”。
而隨著“養生”的流行，各種營養品、保健品、滋補藥材也進入家家戶戶。雖然“養生”近幾年才開始流行，但早在中國封建時代就已經有了。
當然那個時候，注重“養生”的都是皇室貴族，沒有百姓的份兒。乾隆帝成中國最長壽的皇帝，正是因為他注重養生的關係。而有傳言說慈禧太后，年歲漸老，但皮膚仍如少女般嬌嫩，也是因為“養生”。
“養生”早被老祖宗琢磨透了，相比於如今各種形形色色的補品，當時皇家公認的滋補聖品為中華九大仙草。
說起仙草，大家首先想到的肯定有人參、靈芝、首烏。這些的確在列，但卻絕不是位居首位的滋補聖品，位居首位的為石斛。滋陰補腎，益精平氣，延年益壽。
《神農本草經》言：“石斛，味甘，平。主傷中，除痺，下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰。久服厚腸胃，輕身延年。”
東漢《名醫別錄》也記石斛：“主益精，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，逐皮膚邪熱痱氣，腳膝疼冷痺弱。久服定志，除驚。”
天山雪蓮，世人耳熟能詳的滋補聖品。《新疆中藥手冊》記天山雪蓮：“除寒壯陽、強筋舒絡，治腰膝痠軟，為延年益壽之極品。”活血通絡、滋陰壯陽。
人參自然也是大家熟悉的補品，但不是什麼人參都能被稱為九大仙草的。需得三兩重野生人參，才能入仙草之列。人參在中國藥用歷史達四千多年，功效不用多說。
益精血、壯筋骨的首烏，百年首烏入九大仙草之列。首烏最好的功效，便是改善老年人的衰老現象，促進人體免疫力的提高，促進紅細胞的生成，預防冠心病、高血脂等。
百年首烏下為花甲之茯苓，茯苓是寄生在松樹根上的菌類植物，外表有些像甘薯。其主要功效為敗毒抗癌、寧心安神、利水化飲等。
深山靈芝，靈芝在中國古代有“仙草”、“瑞草”之稱。傳說中靈芝有起死回生、長生不老的功效。《新白娘子傳奇》中就有白素貞盜取仙草靈芝，救回許仙的情節。
靈芝在中國傳統醫學中為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥，其藥理成分十分豐富，對心腦血管、消化、呼吸、神經、內分泌等各個都有調節作用。其中對延緩衰老、腫瘤、失眠等的防治作用尤其明顯。
海底珍珠，雖然珍珠一直以來多以珠寶裝飾品出現在大家眼前。但實際上也有藥用價值，除了眾所周知的美白之外，珍珠還有安神定驚、明目去翳、解毒生肌、提高免疫力、延緩衰老等功效。
冬蟲夏草，這個大家熟悉。其主要作用為調節免疫系統、調節心臟、肝臟、腎臟、造血、呼吸系統功能、提高細胞能量、抗腫瘤等。
最後一支仙草為蓯蓉，中醫稱地精、金筍，歷來是西域各國上貢朝廷的珍品，有“沙漠人參”的美譽。
蓯蓉具有補陽不燥，溫通腎陽補腎虛等功效，對了它潤腸通腹治便秘也有奇效。蓯蓉
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