這菜配豬肉,炒一炒,夏天最合適了,簡單實惠,閨女隔2天就要吃

今天又是星期一了,藍瘦,香菇。早上做飯的時候閨女也醒了,不管晚上什麼時候睡,早上都這時候醒。醒了之後,小眼神還是迷離的,她爸抱著她上廁所也不去,我就給接點水喝,咕咚咕咚喝沒了就穿鞋溜達,我要出門的時候被她發現了,她爸就給他逗臥室去了,走到樓下之後,回頭正好看見爺倆在窗戶那看著我,跟爺倆揮揮手就走了,之後她爸打電話說閨女看見我在樓下就撇嘴,看見我揮手就哭厲害了,唉!越來越粘了。怎麼整。告訴她爸把電視打開轉移下注意力,把早上的奶粉喝了,一會兒就忘了,等會再給喂點粥,雞蛋,吃飽了下樓出去玩一圈,一高興就好了。

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想起來閨女挺愛吃茄子,就告訴老公中午飯給做肉沫茄子,因為閨女特別愛吃肉,隨我,哈哈。然後再悶點米飯就可以了,因為老公自己帶閨女會累,所以就簡單點還有營養。媽媽上班了寶寶不開心就用好吃的逗逗她吧!營養方面不能缺,我們要做個健康美麗的乖寶寶,嘿嘿。

說到茄子,也是個老生常談的問題了,但是這次是紫茄子,研究發現它的維生素p含量是非常豐富的,這種物質可以增加腎上腺素分泌,可以使人精神愉快,非常適合我閨女,但是茄子必須做熟,會肚子疼腹瀉的。它可以蒸,煮,燒,悶,搭配豬肉就更香了,不配肉放些蒜末拌著吃也是東北地區常見的涼拌菜,夏天吃非常下飯。更重要的是它的其他維生素也有,鈣和蛋白質也含,對降血壓也有明顯的效果。

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她爸現在做茄子也是相當爐火純青了,當然是出自我的指導,哈哈!

下面給大家分享下做法和步驟供大家參考。

首先準備下食材和配料:紫茄子,幹澱粉,植物油,豬肉末,蔥花,蒜末,一勺郫縣豆瓣醬,老抽,生抽,一碗清水,鹽,雞精,冰糖,青紅辣椒圈

1.將茄子去皮切成滾刀塊,裹上一層幹澱粉,備用

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2.起鍋燒油,油溫五成熱,炸至外表金黃,撈出控油備用

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3.鍋裡留少許底油,放入豬肉末,炒至變色,放入蔥花,蒜末,一勺郫縣豆瓣醬,炒出蔥香蒜香,炒出紅油,

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4.調入生抽,老抽,翻炒幾下放入一碗清水,放入備好的炸茄子,

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5.調入少量的雞精,鹽,冰糖調味兒,再放入青紅辣椒圈,大火收汁就可以了,出鍋完成。

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夾起來看看,是不是老有食慾了,唾液分泌多了吧?我是深夜放毒的吃貨媽媽,哈哈!

小貼士:青紅辣椒圈放不放都可以,依照個人口味

如果茄子比較老,可以去皮裹澱粉,很鮮嫩的話建議不去皮,因為營養都在那裡

郫縣豆瓣醬可以在某寶買到,口味偏辣,不喜歡的可以少放,但是一定要炒出紅油,不然色澤度不好看,

最後調味的時候要少放鹽,因為豆瓣醬,醬油裡都含有鹽分,也是依個人口味來放


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