周杰倫的老婆昆凌相信大家都很熟悉，最近她身穿短版上衣、牛仔褲，大秀腰線，小蠻腰細到逆天！周杰倫評論倆字“哎唷”，是讚美還是感嘆？
昆凌1993年出生，現在24歲，卻已經是有了倆孩兒的辣媽了。
昆凌生完二胎，身材絲毫沒走樣，又瘦又美。
昆凌身穿短上衣、露出平坦有馬甲線的肚子，令網友們紛紛稱羨。
昆凌還曬出了自己的檢測資料，上面顯示了她的年紀、體脂肪等詳細數字，就連自己的真實身高、體重也全都大方曝光。
資料中，昆凌的身高為163cm。至於體重部分，生完第二胎的2個月，她曾表示，體重維持在產前的46kg。如今，她的體重則為43.8kg，又瘦了5斤！
另外，昆凌的體脂肪率則是17.2%，它反映人體內脂肪含量的多少。通常，女運動員體質通常為12%—25%，昆凌已經達到運動員的標準了。
昆凌的體脂這麼好，離不開平日裡的健康飲食。
另外，昆凌私下裡經常健身，穿著黑色緊身運動裝，在瑜珈墊上進行健身鍛鍊，並寫道：「No pain no gain.（沒有付出，就沒有收穫）」。看得出為了維持完美體態，付出了許多努力。
周杰倫曬出的視頻中，昆凌正在做平板支撐運動，周杰倫稱：你就不能歇會？
昆凌只有88斤，還這麼努力減肥，反而周杰倫經常喝奶茶，連粉絲都吐槽周杰倫該多運動減肥了。
鄧超最近也是補刀稱：“昆凌，杰倫胖了好多，怎麼辦”。
周杰倫也自曝自己是“甜品殺手”不怕胖，就算比之前胖了13公斤，但大家看不出來。
周杰倫對奶茶的鐘愛，已經不是秘密。不僅曾代言奶茶產品，還多次在公開場合被拍到喝奶茶的場景。
他最愛珍珠奶茶，而且是從一而終，愛得深沉。N年前就在喝了：
走到哪，都不會忘了拿他的珍珠奶茶：
健身路上，也需要奶茶補充能量，稱：就是要喝甜的，凍檸茶，珍珠奶茶，甜的不要不要的。
周杰倫為了減肥，如今已經開始吃健身餐了。
而對於奶茶，他卻認真表示：我發現不看鏡頭比較瘦……但奶茶我還是會喝。
在周杰倫的身上，許多奶茶愛好者發現了自己的影子：明明知道奶茶會讓自己發胖，可依舊控制不住對奶茶的執念。
其實，珍珠奶茶中的“珍珠”是以澱粉為主要原料製成的，如常用的木薯澱粉便是其中一種。此外，還會用一些小麥蛋白和食品添加劑。加小麥蛋白，是為了使“珍珠”有好的口感和嚼勁。
愛喝珍珠奶茶的小夥伴，不妨換成奇異籽吧！不僅美味，還能讓你瘦瘦瘦！《健康與美容》雜誌就給大家介紹過奇異籽，大家馬上學起來吧！
食物纖維竟然高達30%
奇異籽遇水的話，會變成凝膠狀顆粒，屬於水溶性食物纖維的葡甘露聚糖，葡甘露聚糖作為腸內細菌的餌料，能夠該曬腸內環境，有通便效果。另外，還還有對身體有益的n-3系脂肪酸和鐵等，推薦1天吃1大匙。
直接加入飲料中飲用
將乾燥狀態的奇異籽加入平常喝的飲品、茶、果汁等飲料中飲用。充分咀嚼的話，就能夠很好地吸收到n-3系脂肪酸。
用水泡發後的 “奇異Fresca”可以加入到平時的飲食中。試著加在湯、炒菜或沙拉中看看。由於不會影響其他的食材，所以很容易搭配。
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