1
前幾天坐地鐵回家。
旁邊坐著一位奶奶，懷裡抱著一個兩歲左右的男孩。
孩子應該是覺得車廂內悶，一直在那折騰。
眼巴巴地瞧著站在面前的媽媽。
我想他應該是在呼喚媽媽的關注。
過了一會兒，看著手機的媽媽還是沒有看到他，他竟大聲哭了起來。
“怎麼啦！寶寶”這時奶奶關切地問。
“看看！要看看”孩子嚷著。
“好，別哭，給你啊！”奶奶一邊說，一邊要媽媽拿手機過來。
然後打開手機，開了短視頻給孩子看。
這時孩子就樂了，兩隻小手熟練地抓著手機，目不轉睛地盯著那上面的視頻。
我看到那上面一群大人在扭動著，聲音十分嘈雜。
不過孩子還會自己劃。
一站又一站。
期間媽媽想把手機拿過去。
可孩子馬上就大哭，牢牢地抓著不放。
“媽媽要給爸爸打電話，手機給媽媽，可以嗎？”
“不，不……”
看到孩子又鬧，奶奶趕緊掏出手機給媽媽。
我下車的時候，孩子應該看了近20分鐘。
有很多的媽媽問我：“孩子總是沉迷手機該怎麼辦？”
還有一位媽媽說自己兩歲多的孩子就會搶手機玩。
不給就哭，一家人拿他沒法子。
當我看到這個在地鐵上刷視頻的小男孩時。
幾乎明白了媽媽們遇到的困窘。
可這樣的結局是誰造成的呢？
2
沉迷手機的孩子，他們快樂嗎？
我看未必。
幾乎所有沉迷手機的孩子，他們跟父母的關係都比較緊張。
因為但凡還想著管管孩子的父母。
內心還是會糾結孩子是不是玩太久了？這樣玩行不行呢？
於是會想著辦法去約束孩子。
可孩子也會變著法子來跟父母鬥智鬥勇。
這樣父母吼叫的時間會增多。
而孩子撒謊的次數也會增多。
這對親密親子關係的建立是無益的。
還會導致孩子陷入空虛無聊感。
以前我以為只是大人會說無聊啊！
可跟孩子們接觸多了。
其實他們也非常喜歡說“無聊啊！”
而他們這樣說的時候，其實早就準備了下一句，只是沒跟父母言明而已。
潛臺詞是“我能看會電視嗎？”、“我能玩會手機嗎？”、“我能出去玩嗎？”
總之是想從當下的狀態中轉換一下。
對這類孩子而言，安靜下來是非常可怕的一件事。
根本無法安靜地讀一個故事，也無法安靜地看看外邊的風景或者聚精會神地去學點什麼。
一旦孩子的空餘時間全部放在了手機上。
那隻會讓他更加無聊。
因為興趣太單一，就沒得選擇。
無聊感讓他越沉迷手機。
越沉迷手機越覺得無聊。
這就是一個惡性循環。
3
有媽媽會說，為了讓孩子不沉迷電子產品，是不是要禁止孩子接觸？
其實這也是一個極端。
因為在當下的環境裡，孩子不可能跟手機電腦隔離。
不管出於什麼原因，我們總是會接觸電子產品。
而且他們的時代肯定會跟人工智能機網絡息息相關。
但我還是希望接觸的年齡晚一點。
單次接觸的時間短一點。
這件事上，堵不如疏。
給大家三點建議：
首先是儘早在孩子的心中播下一個觀念：電子產品是工具，可以用來學習和辦公，也可以用來通信聯絡。這不是遊戲機。
這個觀念不是一句話就能說清楚，也不是一下子就能讓孩子理解並且接受。
而需要一個很長的過程，耐心地去講，還需要父母的示範。
在小小魚兩歲多的時候，他就常常抓著奶奶的手機，摁摁摁。
有段時間我發現他經常會搶手機。
我猜他把這當做一個玩具了。
而且奶奶還拿手機玩棋牌遊戲，更加深了孩子對它的印象——是個好玩的東西。
那時我就把上面這個觀念跟老人說了。
同時也在小小魚心情好的時候，跟他說說。
當他再搶手機的時候。
我找一些更好玩的玩具給他。
或者帶著他去玩遊戲。
有了我這個大玩具。
他就忘了那個手機玩具了。
加上老人的配合，所以手機在他的心中一直保持一個很普通的玩具身份。
一直到三四歲時，已經能聽懂我的話。
也就明白了手機到底是做什麼的。
但他也會看到哥哥們玩手機遊戲。
我也告訴他能玩，但是要控制時間。
也給他下載了鱷魚洗澡、挖掘恐龍化石的小遊戲。
一次下一個，能玩好幾個月。
而且也就那幾個，一直玩到如今。
他會把時間花在琢磨拍照及錄音功能上。
這些工具學會也是一件不錯的事兒。
關鍵是還不會上癮。
所以，我們家的手機隨處可放，他幾乎不會去碰它們。
4
其次是定下規矩，堅持下來，形成習慣，前提是父母要以身作則。
上半年的時候，為了讓小小魚方便學英語，我就給他準備了平板電腦。
還記得當時我們買回來時的三條約定：
1、這個電腦用於學習，而不是用於遊戲。
2、每次使用時間不能超過半小時，有課程需要時除外。
3、違背上面兩條，就沒收。
小傢伙開心地答應了。
而後的日子，卻是考驗我的時候。
我自己有時趁著兒子上學的時候，拿他的pad看電影聽歌。
也在應用商店翻來翻去，想找點輕鬆一點的遊戲玩玩。
要知道這大屏幕可比我的手機好玩。
可冷靜一想，自己怎麼能這樣做呢？
給孩子定下的規矩，如果自己都遵守不了，那簡直就是一個笑話。
於是瀏覽之後就匆匆作罷。
所以定規矩這個部分，父母要以身作則。
如果你自己把在家的時間都花在了手機上。
那就不要奢望孩子做好。
如今，沒有學習的時候，電腦就放在櫃子裡。
如同一個紙質筆記本一樣，安安靜靜地躺著。
就算我不在家的時候，它也還是躺在那，而不會被小傢伙偷偷拿去玩。
有朋友會說，那是因為你的孩子不大，要是大了，你管不了！
那我還真有這自信。
因為從小給孩子養成了好的行為習慣和認知。
就算長大了也會遵循的。
伏尼契在《牛虻》裡寫道：“誓言有什麼用？誓言約束不了人。如果你對一件事情有了某種體會，那就會約束你。如果你沒有某種體會，什麼也不會約束你。”
如果你讓孩子體會到沉迷遊戲是有益的，那他就會一直做這件事。
如果讓他早點體會到其中的害處，那就會形成一種約束。
還記得我小時候跟同伴去鎮上上網。
我給自己定的規矩是每次上一個小時。
一個原因是自己沒有很多錢來上網，還有一個原因是怕自己沉迷其中。
因為小夥伴已經有過通宵的經歷。
他們跟我說通宵上網又便宜又好玩。
可我知道他白天在課堂上呼呼大睡。
而功課也已經落下不止一點點。
我不想成為這樣的人。
我也會跟小小魚提及這些感受。
讓他明白，電腦和手機是一個工具，我們要學會控制工具，而不能被工具控制。
因為還有很多很多事比它要重要。
比它要好玩。
5
最後是幫助孩子發展更多的興趣愛好，豐富生活體驗。
養育者就有這樣的責任，讓孩子的世界有這些真實的體驗。
比如球類運動或者讀書，要麼學一樣樂器。
在無聊的時候陪伴自己。
而非那虛擬的網絡。
我一直跟朋友們說自然教育的重要。
可以帶孩子們一起去外邊走走，看看腳下的泥土，路旁的小草，還有各種爬蟲。
有時候看到一位媽媽蹲在路邊，跟著小寶寶的手指，尋找那些小昆蟲的場景。
真的很美好。
可現實是太多的孩子不僅僅沒有父母的陪伴。
反而被電子保姆給拉走了。
當父母忙碌的時候，孩子卻來找你。
最好的辦法就是給他一部手機。
然後整個世界就安靜了。
可你以為的好，其實埋下了深深的隱患。
當孩子嚐到了這裡面的甜頭。
極易掉入這蜜罐之中。
而我們能做的絕不是沒收手機或者砸爛手機。
因為這樣的方式於事無補。
孩子沉迷手機的原因不是因為手機本身，也不是孩子。
而是孩子生活的環境和方式影響著他的生活模式。
父母就是孩子生活中的一部分。
缺少父母高質量的陪伴、缺乏有效的親子溝通，父母本身沉迷手機。
這不都是家庭的原因麼。
孩子成癮後，其實也是受害者。
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